Mens partes del cuerpo

Old Tagalog Food and Cooking Terms from Historical Dictionary Pt. 3

2020.11.22 00:26 Cheesetorian Old Tagalog Food and Cooking Terms from Historical Dictionary Pt. 3

Continued...from Pt. 2 https://www.reddit.com/FilipinoHistory/comments/jykxm7/old_tagalog_food_and_cooking_terms_from/
Types of Meat/food terms related to meat-eating
Lamancati (laman ng kati)- Carne de cualquiera animal/meat of any land animal.
Note: kati is synonymous with lupa ie ‘land’. In those times lamangkati was more commonly used than today’s lamanglupa (flesh of land animals ie ‘meat’ ‘red meat’).
Osa (usa)-venado, comun de dos. De modo que anes de conocer si es macho o hembra, le llaman osa; y despues de concido, songayan o libay/cpmmon name out of the two (the other being ‘sungayan’, ie ‘horned one’/buck). If they don’t know if it’s male or female, they just call it ‘osa’. But if they know it, they call them ‘songayan’ (for males ie buck) and libay (for females ie cierva/doe).
Note: Venison used to be a very common food in PH or at least in Luzon. I’ve read so many accounts of deer being hunted and consumed in many accounts in PH. Up until the early 19th c. it seems from various accounts that deer population in very forested PH was very common. There were accounts in 16th Luzon, wherein deer pelt was supposedly sold to Japanese traders by the tens of thousands annually, sold by hinterland dwellers to coastal traders who then sold it to plying foreign merchants (most known was Japanese, that is why a town in Pangasinan was called ‘Port of Japan’ ie Agoo, Pangasinan, source: per one of the accounts in BnR). But as the forests were destroyed and deer population declined starting in the late Spanish era, deer became a fairly rare commodity. Today deer is very rare and supposedly populations declined 30% in just 25 years. Great account of Tagalogs hunting deer, and hunting culture in general in Luzon, is Paul Gironiere’s accounts from 19th c.
Anuang (anuwang), carabao (kalabaw)-bufalo, animal conocido son muy mansos los caseros. Los cimarrones son peores que toros de Xarama. ‘Calaquian es el macho, cabayiyan y la hembra./Bufalo, that are very much tamed by its owner. (In comparison to…) The Aetas of the mountains are worse than Jarama River’s bulls. The bulls are called “calaquian” and the heifers “cabayiyan”.
Note: Cimarrones ie “Maroons” are a name given to mountaineers who avoid being ‘civilized’ by converting and living in the lowlands, in PH a term mostly given to Aetas. Jarama River is known for vicious bulls used in Spanish bullfighting. Anuwang is native word for 'water buffalo'; versions of it eg anoa, benuang came from PAn \qaNuaŋ. 'Kalabaw' is a term that came to PH via Malay 'kerbau', which some argue came from Old Khmer 'krapi', modern Khmer 'krabey'.*
Sungayan-cornudo el venado, buey, bufalo, no lo llaman asi. sale de sungay, cuerno. afrentanse los naturales si los llaman. asi porque saben lo que significa metaforicamente en nuestra lengua/horned animal: deer, ox or buffalo. From sungay, horns. The natives are insulted if they are called that because (now) they know what it means in our language.
Note: Sungayan means horned beast, but also means ‘male’ of it’s kind, specifically for a deer ie a buck ‘sungayan’ ‘one with the horns’. The latter part’s meaning: cornudo means “cuckold” in Spanish/Italian (metaphorically, ‘one who is ‘horned’ per online sources from stags fighting over a female deer, the better stag with bigger horns wins over the female for the right to mate), so the natives don’t like to use it on themselves because of its metaphorical meaning in Spanish (even though it doesn’t mean that it their native tongue).
Lucba (lukba), locma (lukma)-carne de carabao/meat of the carabao. Eg. Nagpapayicpic aco ng locma. “I am squeezing ie flattening to make thin, this meat of the carabao.”
Note: They seem to use carabao often for jerky. See entry: tapa. Payicpic meaning: ‘aprensar entre dos cosas otra. como lana, en almohada/To squeeze (something) in between two other things. Like wool inside a pillow.’ The Sp. trans. means 'to press'...so like these are very thin.
Cambing (kambing)-cabra mansa/domesticated goat.
Lambayan-cabron macho por castracastrated male goat.
Batang cambing, anac nang cambing-cabrito/young goat.
Babuy (baboy)-puerco comun de dos...puerco...puerca/pig, common name of the two (kinds)….’babuy na lalaqui’ ‘male pigs’...’babuy na babayi’ ‘sows’. Eg. Babuy co siya caya co pinana. “I own that pig, that's why I shot him the arrow.”
Pangil (pangil or pang-il)-puerco de monte o javali/wild pig or javalina. Eg. Laquin pagcapangil! “Oh that’s a large boar!”.
Note: Pangil means fangs ie ‘one with the tusk’. Modern term for this wild pig is “barako” which is copied from Spanish ‘berraco’ ‘boar’ trans. as ‘bologan’ ‘male wild pig’.
Buyic (buyik, biik)- lechon de leche/suckling piglet.
Culig (kulig) or bulao (bulaw)-lechon/(suckling) piglets. Eg. Ylan ang bulig ng babuy mo? “How many piglets did your sow have”?
Note: I cannot find an entry for roasting whole pig, but it doesn’t necessarily mean it wasn’t done by ancient Filipinos (because it is common around the world, esp. in Asia). Obviously ‘lechon’ is copied from the Iberians’ preference to eating young animals eg. veal/baby cow meat, for tenderness of meat. But likely Filipinos already made today's ‘lechon’ ie ‘whole roasted pig’ in pre-colonial times.
Manuc (manok)-gallina en comun/hen/chicken to most.
Note: Manuc/nagmamanuc is also the term here for agurero/a, agujera/o ie augurs ie manghuhula. Those who use the old religion for divination. The name is called such because they slaughter chickens, open them up and read how the entrails looked for signs/augurs to foretell the future. It is also the root word for ‘tigmamanukan’ birds and other animals that give signs.
Ynahin (inahin)-ponedera gallina/hen, chicken who lays eggs. Eg. Mataba yaring inahin. “This hen is fat.”
Labuyo-gallina del monte/wild chicken. Eg. Manlabuyo ca. “Catch wild chicken.”
Ytic (itik)-pato casero/domesticated duck. Eg. Maytic yaring Sanglay. “This Chinese person has plenty of ducks.”
Soliyasir (sulyasid)-pato pequeno ay muchos de estos. andan sobre aguados; y en pasando alguna persona cerca de ellos, se hunden de bajo del agua/tiny ducks, there are many of them! They glide on water really slow but when someone goes near them they dive under water.
Note: From online research only thing I got was that these are ‘diving ducks’...cannot tell which specific specie. Perhaps the tufted duck (???) https://www.facebook.com/friends7lakes/videos/951708921547557/?v=951708921547557
Papan-pato real pero no manso. Estan grande o mayer que una gallina, y buena carne/a wild duck. They are big, even bigger than chickens and they have great tasting meat.
Note: This is the Philippine duck/anas luzonica, an endemic endangered specie ie only in the PH, with blue bill. This specie also dives, per entry: solasor (sulasod): ‘Sungmusolasor ang papan’ ‘The duck is eating (by diving under water).’
Baliuis (baliwis)-añade, pato pequeno de buena carne...son menores que el papan/small duck that has great tasting meat…they are smaller than papan.
Note: In the example, ‘binabaliuis (binabaliwis) ang palay/destroying rice, because the ducks are chopping down (the stalks)’. This is the specie dendrocygna arcuata/wandering whistling duck per online sources.
Sumbali-degollar hombre o animal sin quitar la cabeza/slaughter a man or animal without removing the head. Eg. Sumumbali ca niyang babuy “Slaughter this pig.”
Tong-ol (tanggal), pugot-degollar quitando de un golpe la cabeza/to slaughter using a blow to take the head off.
Potot (putot)-quebrar el pescuezo a persona, animal, o pescado etc. de modo que cayga la cara, o hoizco sobre el pecho/break the neck of a person, animal or fish etc. by pushing the head to the chest. Eg. Pototin mo ang liig niyang isda. “Break the neck of the neck of this fish.”
Tolao (tulaw)-acogotar cualquiera animal: el propio significado es meter una pluma, a la gallina, por el cogote, y de aqui lo toman/to kill any animal. The proper way they do it: they grab feathers of the hen's neck and take it from there. Eg. Tinulao co ang baca at ang hindi maalam tumulao ang cocinero. “I grab the cow's neck because the cook don't know how to butcher.”
Note: I don’t know if my translation is any good, but I think it says that you take ‘a pen’ (I’m assuming a knife or a dart ie plumbata) and then wring the neck. Another term, would be 'pluma' as in plumage or feather...maybe to 'take feathers' or 'grab feathers' and then slit the throat? Not sure. Acogotar in Spanish's root word is 'cogote' ie 'neck'. In Sp., it means to kill/butcher by a blow to the neck. Another dictionary of old terms says ‘to smash head of chicken’ or ‘butcher a chicken by multiple blows to the neck.’ In Sanlucar’s 1860 dictionary it says something similar as in this dictionary: ‘'to hold hen by the neck by it's pluma/feather ???'. I’m assuming per context that it’s draining the blood by slitting the neck. In Bergano's Pampango dictionary 'acogotar' is translated as 'pucpuc' or 'dugmo' which is 'to catch by hair of the neck to bend head or force it to bow'. If anyone has better trans. I welcome it. I also think this maybe an etymology for ‘tinola’ ie ‘tinulaw’ ie ‘chicken slaughtered in this manner’.
Lapa, lapi-descuartizato quarter (a butchered animal). Eg. Lumapa ca niyang babuy (trans. ‘lechon’). “Cut/dismember this piglet.” Magihao ca nang isang lapi. “Roast a quarter (of this carcass).”
Note: In another entry there’s a literal meaning to ‘descuartizar’ ‘quarter’ mentioned: ‘inapat’ ‘to divide in four’. Lipa also seems the term specifically used for chicken and birds.
Malaman-carnudo hombre etc./stout (lit. "fleshy") man etc. Eg. Malaman cang lubha "You're very big." Malamang babuy "Fleshy and fat pig."
Laman-pulpa carne sin gueso/meat without bone. Eg. Yihao mo iyang laman ng babuy “Roast this pork meat.”
Maganit-duro o dura carne/dark or tough meat. Eg. Nagungmaganit cun lotoin. “It hardens when they cook it.”
Otac (utak)-cana el meollo del hueso/core of the bone ie bone marrow. Eg. Conan mo nang otac iyang boto. “Take out the marrow out the bone.”
Labot-panza en que se recojen los escrementos/the maw/abomasum/’belly’ in which excrement is collected. Eg. Hogasan mong magaling ang labot nang osa. “Wash the maw of the deer really good.”
Bahay canin (bahay kanin)-buche de hombre o animal/crop of a man or animal.
Note: For birds, entries for ‘buche’ is tali and tingca.
Linoab-redano de puerco en que esta en buelta la panza/mesentery of the pig which is in behind the abdomen. Eg. Conan mo nang linoab. “Remove the mesentery.”
Quiapo (kiyapo)-asadura a semejanza de una yerba llamada asi/viscera it is called thus because of an herb that looks like it.
Note: Pig entrails per example. It is translated thus because this dish was shaped like the famous ‘kiyapo’ (where the district in Manila ie Quiapo is named) water lilies in the Filipino version. Likely they arranged tripe and intestines shaped like water lilies.
Binobong (binubong ng baboy)-morcon o tripas del puerco/intestines or tripe of a pig.
Note: Morcon is a type of chorizo that uses the casing ie the intestinal lining to hold the sausage together. Versions of the PH today it's called 'murkon' 'murcon' etc. and it looks a lot like 'embutido'. However not sure if is the native name for this type of sausage or a general term for the GI tract of pigs, I leaned towards the latter per context.
Baga-pulmones del cuerpo/lungs. Eg. Namamaga ang bag nitong babuy. “The pigs (carcass) lungs are swollen.”
Note: The word ‘pulmones’ is used here because it’s for both men and animals. The usual terminology for animal lungs to be eaten in Spanish is ‘bofes’ (where Filipinos got the term for pork lung stew ‘bopis’). The significance of the example is swollen pig’s lungs is a sign of a parasite, trichonosis in pigs (that’s why in many cases, wild pigs are not eaten here in the US). In another entry, the author made a point using ‘marami’ from root ‘damil’ which is ‘suave’ ‘smooth’ in native Tagalog to make a distinction of ‘good’ meat.
Apdo-Hiel generalmente/gall bladder. Eg. Napisa ang apdo niya. "His gallbladder bursted."
Note: Another word used for bile as well. There is a term used in this dictionary is ‘calapating ualan apdo’ (kalapating walang apdo ie ‘pigeon lacking bile’) which is a metaphor (I think). Rizal used this term in El Filibusterismo...but honestly I don’t know what it means.
Atay-higado/liver. Eg. Atay nang osa "Deer's liver."
Orilat-pajarilla de hombre o puerco etc./spleen of people or animals. Eg. Yihau mo yaring orilat ng babuy. “Roast the spleen of this pig.”
Lapay-bazo del hombre o animal/pancreas of man or animal.
Balonbalonan (balunbalunan)-molleja de gallina o de otra ave/gizzard of the chicken and other birds. Eg. Yyhao mo ang balonbalonan nang manuc. “Roast the chicken gizzards.”
Togatog (tugatog)-rabadilla del ave. Rabadilla de gallina los mismo es tolatorump of birds. Tolatod specifically means chicken butt. Eg. Mataba ang tolator nitong manuc. “What a fat rump this chicken has.”
Note: Today, ‘tugatog’ means ‘peak of a mountain’ ‘pinnacle’ ‘apex’. Likely used in this context because chicken butts look like small mountains.
Lomo-lomo de puerco; no tiene nombre propio/pork loin; it has no proper name (in this language).
Note: Except it gives ‘balogbog’ as loin or spine of animal as well as ‘gologor’ (gulugod) and ‘tayortor’ (tayudtod)...so I don’t know what that means. Maybe there’s a specific term for porkloin cut in Spain but not in the PH (except what’s generally used for all animals).
Ayip-ip-quarto delantero de cualquier animal/the front quarter of an animal.
Hipic-hipican (hipik-hipikan), hoyac-hoyacan (huyak-huyakan) or himpac-himpacan (himpak-himpakan)-hijares del hombre o animal/flank or side of a person or animal.
Caimotan (kaimutan)-pestorejo cualquiera animal/back of neck/shoulder of any animal. Eg. Mataba ang caimotan nitong babuy. “This pig’s shoulders are fatty.”
Dibdib-pechuga de cualquiera ave/breast of any bird. Eg. Mataba ang dibdib niring manuc. “This chicken’s breasts are fatty.”
Pantog-bejiga/bladder. Eg. Pantog nang usa. “Deer’s bladder.”
Paa-pata de cuaalquiera animal/leg of any animal. Eg. Lotoin mo ang manga paa nang baca. “Cook the legs of this cow.”
Taba-gordura cualquiera que sea. Gordura de puerco,...pescado…, no tiene gordura/fat of any kind. Eg. Taba ng babuy “Pork lard” Taba nang isda “Fish fat.” Ualan taba “Lean/skinny”.
Taba-pringue de tocino/fat from bacon.
Taba-unto de puerco/pork lard (from which an ointment is made).
Taba-tocino/bacon. Eg. Ualan taba “No bacon.”
Taba-sebo de vaca etc./tallow of cow etc. Eg Taba ng cambing “Goat fat/tallow.”
Cabacab (kabakab)-rana, comestible/frog, edible.
Palacang langit (palakang langit)-sapo que brotan del polvo. Con las primeras aguas/toad that sprout from the dust, from the first waters.
Note: Palacang langit (‘heavenly toad’ 'frogs from sky') is a real specie/s of toad. Not sure what type it is...I originally thought this was a 'mythological frog' but there are species of ground toads that burrow in the soil and 'magically appear' once the first monsoon rains water the ground. Palakang langit is a term for frogs when they appear when rains come.
Palaca (palaka)-mas pequena que cabacab...esta no la comen/a frog smaller than the cabacab...the natives don’t eat this.
Cocac (kokak)-rana, y llaman lo asi por el canto/frog, which they call such because of its song (ie ‘kokak’, an onomatopoeia).
Ytlog (itlog)-guevas de qualquiera pescado...ave. 'ytlog nang isda', 'ytlog nang manuc' Tambien los de los pescados 'ytlog nang buaya'...'ytloguin', el pescado que las tiene/eggs of different kinds of fish and birds. "Ytlog ng isda" "Fish roe", "Ytlog nang manuc (manok)" "Chicken eggs", true also for other water-borne creatures "Ytlog nang buaya (buwaya)" "Crocodile eggs". "Ytloguin", "fish that is found with roe (inside)". Eg. At dimo ynitlogan iyang sabao? "Why didn't you throw eggs in the broth/soup?"
Note: It’s quiet common for Filipinos to cook an egg along with food as a side dish eg. When rice is cooking. Also eggs are used to thicken soup in various PH dishes.
Boroc (burok, bulok)- yema del huevo...en los Tingues, apyoc/egg yolk, in the mountains, 'apyoc'. Eg. Aquin ang boroc, at iyo ang puti. "The egg yolk is mine, and the egg whites are yours."
Puti-clara de guevo/egg white.
Ylioilio (ilyo-ilyo ???)-codorniz, ave conococida/quail as this bird is called. Eg. Magandang pag silin ang ilioilio. “It’s nice to eat this quail.”
Balang-langosta/locust.
Types of locusts: locton (luktong) “when they are small”, paclong (tipaklong) “green and brown grasshopper, it is a good bait for fish”
List of lizards:
‘Small lizards’ ‘lagartija’: butiqui (butiki) ‘gecko’ ‘lives in the house and does no damage’, tuco (tuko) ‘tokay gecko’ “poisonous...it walks around inside the house singing” (Note: it is not), timbabalac (timbabalak) ‘skink’, bangcalan (bangkalang) or bubuli ‘salamander’, bayauac (bayawak) ‘monitor lizar’.
Pasda-parte que se da de casa o pesca a los vecinos o amigos/part (of meat) taken from hunting or fishing, to neighbors or friends. Eg. Di ca magpasda sa amin anang dala mong osa? “You don’t want to give us a portion of the meat from the deer (you’ve hunted) brought with you?”
Note: This is probably the native version of ‘balato’...albeit there is a term for ‘balato’ ie ‘barato’ (Sp. For ‘cheap’). Per author: ‘Balato-what those who gamble (ie who win) give (away). They took the word from those who taught them how (to play Sp. card games) (sic) and use the term as such.’ Barato is also the origin of the modern Tagalog slang for ‘frugal’ ‘cheapskate’ ie ‘barat’. Regardless aspect of community giving didn't come from Spain, you can see this even among Aetas---a person who acquires resources gives away a piece of it eg meat or food from hunting/scavenging to the whole village; expecting to be treated likewise when others are lucky in the future.
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2019.08.20 19:06 danavinette Este fin casi me muero en el avila.

Todo empezo hace unos dias cuando cuadramos para ir con una amiga de mi novia y su novio al avila a acampar, la idea original era llegar hasta el lagunazo, un lugar de acampada en la cima del parque y pasar ahi la noche. Lo ideal es subir temprano tipo 8/9 para llegar en la tarde, por diversos problemas con el transporte, el metro y el caos usual de caracas terminamos llegando a la entrada del avila (sabas nieves 1) a la 1:30 de la tarde y de ahi comenzamos el ascenso, voy a hacer un parentesis aca para contarles que yo no soy alguien particularmente atletico ni me ejercito de ninguna manera, pero igual pense que llegar alla no iba a ser tan dificil para mi.
Tampoco habia subido nunca antes al avila ni siquiera a sabas nieves II, que es la ruta que usualmente la gente sube para ejercitarse los fines de semana. Total que comenzamos a subir, la primera parte (tramo sabas nieves) no es tan facil porque la subida esta llena de rocas grandes, nosotros ibamos a un paso mas o menos rapido por lo tarde ya de la hora, el otro chamo que iba con nosotros es mas experimentado en todo esto de el avila, cabe destacar, entonces iba siempre adelante y yo trataba de seguirle el paso, pero era un esfuerzo fisico considerable porque ademas traiamos cargada la ropa extra, almuerzo, agua, sleeping bags y demas provisiones que ibamos a necesitar, mi bolso estaba considerablemente pesado.
Mas adelante, a las 3:30 pm nos conseguimos con una pareja que tambien pretendia acampar en el lugar por donde estabamos pasando y se nos unio para acampar con nosotros alla arriba en el lagunazo, ellos no sabian cuanto faltaba pero desde ahi nos quedaban unos 5.5 km de recorrido hasta el campamento. Seguimos subiendo y mi agotamiento cada vez se hacia mas aparente, al no estar acostumbrado las piernas me dolian con cada paso y a medida que vas llegando mas a la cima se vuelve mas dificil pues hay escalones grandes de piedra que debes pasar para continuar, cada escalon grande me hacia cansarme mas de lo que estaba y el peso que traia encima no ayudaba mucho.
A eso de las 6 de la tarde comenzamos a entrar a la zona mas alta de la montaña, sin llegar a la cumbre aun y esta parte es aun mas dificil pues ademas de las piedras, todo estaba resbaloso porque comenzo a lloviznar, segun gente que encontrabamos en el camino nos faltaba una hora, eso supongo que a paso normal, yo ya me estaba quedando atras desde hace rato, no podia subir mas de 30 metros sin que el dolor en las piernas fuese insoportable y el cansancio me hiciese parar a descansar de nuevo, aunque por mas que descansara, al comenzar a caminar de nuevo el resultado era el mismo, los calambres ya eran muy frecuentes.
A eso de las 7 de la noche ya quedaba muy poca luz de dia y la lluvia habia empezado a ponerse peor, yo a este punto caza vez avanzaba menos, una amiga se ofrecio a ayudarme con el bolso y esto aunque ayudo un poco igual me sentia un poco mal, yo solo me paraba a descansar totalmente exhausto, en este punto es dificil recordar bien todo lo que paso pero en algun momento la amiga que me ayudaba a cargar el bolso me toco y me dijo estas super frio men, te esta dando hipotermia, yo obviamente no le crei, yo solamente me sentia cansado y no me sentia muerto de frio, estaba super sudado y eso mas la llovizna me habian mojado la franela y el sweater que me habia puesto ya hace media hora, me comence a sentir mareado y confundido pero yo estaba seguro que no tenia hipotermia aunque ellos me seguian diciendo que si, nos sentamos en un lugar para comer, porque aunque habiamos estado comiendo frutas todo el camino para tener energias, nunca nos dio tiempo de almorzar, comi un poco de mi almuerzo pero aun me sentia confundido y se los hice saber, ellos estaban muy preocupados porque yo a este punto ya no podia caminar, no podia estirar las piernas sin que los calambres me las bloquearan en esa posicion junto con un dolor insoportable. Senti que habia llevado mi cuerpo a su limite.
En medio de toda la crisis ellos estaban tomando todas las medidas para tratarme la hipotermia, aunque yo seguia sin creerles me cambiaron la ropa sudada que tenia por ropa seca, un sweater seco, me pusieron una toalla seca envuelta en el abdomen, me abrazaron, entre todos y ojo, todo esto en la oscuridad absoluta de la noche, una linterna nos ayudaba un poco pero aun la lluvia era constante y a izquierda y derecha del sendero lo unico que habian era piedras y matorrales.
Ahi aun estabamos a una hora del campamento, el chamo de la pareja que nos habiamos conseguido antes (ironicamente despues de haber bromeado al respecto durante toda la subida) me tuvo que cargar en su espalda para poder continuar, todos estaban nerviosos, y el sendero tenia bajadas a traves de rocas grandes, entonces era dificil pasar por ellas conmigo a cuestas, en estos puntos habia que bajarme y tratar de pasar con cuidado sin caernos ninguno por las piedras resbalosas para no empeorar nuestra situacion aun mas, todo era estresante, la lluvia, lo oscuro de la noche, aunque todos respondian muy bien a mi situacion y me hacian saber que todo iba a estar bien yo sentia que me estaba muriendo, me sentia lento, me costaba pensar, no podia caminar y ahi arriba no hay nadie mas que nos ayudara.
Nosotros aun nos debatiamos como llegariamos al campamento porque aun nos faltaba una bajada de piedras que era si no imposible, muy dificil de pasar en nuestro estado actual y con la lluvia, comenzamos a buscar algun area donde pudiesemos acampar, lo cual no era facil porque alla arriba lo unico que no es monte y piedra es el sendero que a veces incluso los matorrales se llegan a comer, pasamos dos areas que podian ser aptas para acampar pero el espacio no era suficiente para las carpas, hasta que llegamos a un lugar donde acampar, eran ya como las 8:15, nos paramos ahi, me sentaron en una piedra con una colchoneta aislante encima para que no me mojara, y en medio de todo el caos por la lluvia que se habia intensificado desde que conseguimos el lugar para acampar, lograron armar la primera tienda de campaña para mi, cuando entre y me cambie el resto de la ropa mojada que tenia y al cabo de un rato me comence a sentir mucho mejor.
Hay bastante que omiti de la historia para no hacerla mas larga aun, pero lo que quiero decirles de verdad es que no subestimen las condiciones del lugar a donde van a ir. Yo por ejemplo no sabia que en el avila te podia dar hipotermia, yo pensaba que para que te diera hipotermia tenias que estar minimo a 0 grados o algo por el estilo, ustedes saben como en las peliculas, y no es el caso, suficiente viento, ropa mojada y frio y tienen la receta perfecta para el caos. Lo mas peligroso del caso es que yo estaba algo consciente pero la confusion que te genera la hipotermia no te deja darte cuenta de tu situación y si no fuese porque ellos se dieron cuenta quien sabe que hubiese pasado. Tampoco me sentia congelandome ni nada, sentia frio, pero era un frio soportable, lo que yo no me estaba dando cuenta era lo rapido que mi cuerpo perdia calor por el sudor y la brisa.
La hipotermia sucede cuando el cuerpo pierde calor mas rapido de lo que lo puede generar, la temperatura normal del cuerpo es 37 grados, cuando esta temperatura llega a los 35, sucede la hipotermia, si no se trata a tiempo el corazon y el cerebro comienzan a responder erraticamente hasta que dejan de funcionar. Yo de verdad no pensaba que esto de ir a acampar al avila pudiese ser peligroso mas alla de perderse obviamente o caerse por algun lado, obviamente mi falta de preparacion tomo parte en esto que paso, pero aun asi, no esperen que les pase y aprendan de mi experiencia, amigos exploradores y aventureros, mosca!
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2019.07.21 21:43 saludybelleza Cómo medir el pene: técnicas médicas comprobadas.

Como medir el pene: técnicas médicas comprobadas.

Como medir el pene

Te has preguntado alguna vez si existe un método acerca de como medir el pene?
La dimensión del miembro sexual masculino ha sido siempre un motivo de preocupación entre los hombres alrededor del mundo. Aprende como medir el pene ya mismo y quítate las dudas!
hoy en dia se cree cree que mayor tamaño de pene equivale a mayor placer sexual.
Sin embargo, la longitud y el grosor del pene no han sido apreciados de la misma manera en la historia de la humanidad.
En la antigua Grecia, se apreciaba más a hombres con penes pequeños debido a que se creía que poseían mayor capacidad intelectual, creativa y artística.
Por el contrario, a los brutos, torpes o inferiores física y mentalmentte se les representaba con enormes falos desproporcionados anatómicamente.
En los tiempos modernos, se instauró el pensamiento global que la satisfacción sexual tiene una relación directamente proporcional con el tamaño de los órganos sexuales.
Se utiliza el término “órganos sexuales” ya que no solo importa el tamaño del pene del hombre, sino también los pechos, los glúteos y vulva en las mujeres.

Mientras más grande, mejor. ¿Cuán cierto es esto?

La mayoría de los estudios clínicos realizados no han encontrado una relación directa entre las dimensiones del miembro masculino y el orgasmo o placer sexual en ambos miembros de la pareja.
De hecho, algunos reportes confirman que muchas mujeres encuentran dolorosas las relaciones sexuales con hombres con penes muy grandes.
Sin embargo esto no modifica las creencias de que lo ideal es tener un gran pene, pero ¿realmente se sabe si un pene tiene el tamaño adecuado? ¿Cómo podemos medir las verdaderas dimensiones del falo?
El surgimiento del internet y las redes sociales nos han proporcionado a la comunidad en general una fuente ilimitada de información acerca de cualquier tópico, sobre todo en temas sexuales.
Lamentablemente, el soporte científico en la gran mayoría de estas publicaciones es nulo. Son muy pocos los blogs, artículos o vídeos que obtienen sus datos de investigaciones sensatas, provenientes de boletines indexados o de libros serios.
Esa realidad es la que vamos a cambiar en tamañodelpene.com
Al finaldel artículo podrán leer referencias concretas, obtenidas a través de pruebas clínicas formales y extraídas de las más reconocidas revistas de sexualidad a nivel mundial.

¿Cómo medir el pene?

Esta una pregunta que raya en lo polémico cuenta con absoluta seriedad.
Desde el punto de vista urológico, el tamaño del pene es un elemento clínico fundamental en la evaluación total de un paciente, tanto pediátrico como adulto.
Existen técnicas descritas para medir el pene desde los primeros días de vida hasta la adultez.
Si bien medir el tamaño del pene no genera demasiado interés para el adulto, el procedimiento de medir el pene en bebes y niños aporta mucha información acerca de la salud de los mismos y permite hacer diagnósticos precoces de cualquier anormalidad.

Toma de medida del amaño del pene dentro del útero materno

De hecho, Perlitz Yuri y colaboradores (Prenatal Diagnosis, 2011) realizaron un estudio en el cual medían el tamaño del pene dentro del útero materno.
Dicha medición se llevaba a cabo a través de una ecografía materna transvaginal realizada entre las semanas 14 y 35 de la gestación, utilizando como referencias el borde proximal de los cuerpos cavernosos y la punta del glande.
El estudio concluyó que estas medidas pueden ayudar en el diagnóstico precoz de malformaciones genitales, incluyendo el micropene (link a articulo interno: que es un micropene?) o escaso desarrollo dimensional, pudiendo así establecerse el tratamiento hormonal temprano y evitar futuras complicaciones. (1)

Medida del tamaño del pene en individuos ya nacidos

Ahora bien, cuando se desea medir el tamaño del pene en individuos ya nacidos, se describen algunas técnicas para ello.
Tomova Analia y colaboradores (Arch Pediatr Adolesc Med. 2010) publicaron un enorme estudio llevado a cabo en más de 6000 niños y adolescentes de Bulgaria.
En el estudio describen el desarrollo de los genitales externos en dichos grupos de la misma edad.
Para ello, además de medir los parámetros antropométricos clásicos como la talla y el peso, se midió el tamaño del pene y el volumen testicular.
La longitud del pene fue medida en estado de flacidez utilizando una cinta métrica rígida desde la unión de la piel entre el pene y el pubis hasta la punta del glande, excluyendo el tejido redundante del prepucio.
Es importante destacar que esta medida se realiza ejerciendo la máxima extensión no dolorosa posible del órgano sexual.
La circunferencia del pene se midió en la base del mismo con una cinta métrica flexible.
El volumen de los testículos se calculó a través de un orquidómetro de Parder. (2)
Esta técnica de medida parece ser la más aceptada en el mundo científico.
Gabrich Pedro y colaboradores ya lo habían descrito en su estudio sobre niños y adolescentes de Brasil (Jornal de Pediatria, 2007), en el cual utilizaron una regla rígida graduada en milímetros para medir la longitud del pene y un paquímetro para el diámetro.
Al igual que en el estudio de Tomova, la longitud del pene se midió en estado de flacidez con la máxima tracción posible sin causar dolor.
En cambio, la circunferencia se midió en la mitad del pene y no en la base. (3)
También se describen en este estudio varias mediciones de la longitud, las cuales son de suma importancia en los resultados finales, especialmente cuando se extrapolan al adulto.
Son cuatro las medidas que se analizaron, a saber:
Longitud flácida aparente (LFA o AFL): desde la unión de la piel del pene con la del pubis hasta la punta del pene.
Longitud flácida real (LFR o RFL): desde la unión de la piel del pene con la del pubis, deprimiendo la grasa local, hasta el extremo final del glande.
Longitud flácida aparente con máxima extensión (LFA max o AFL max): Desde la unión de la piel del pene con la del pubis hasta la punta del pene, ejerciendo la mayor extensión posible del mismo sin causar dolor.
Longitud flácida real con máxima extensión (LFR max o RFL max): Desde la unión de la piel del pene con la del pubis, deprimiendo la grasa local, hasta el extremo distal del glande, ejerciendo la mayor extensión posible del órgano sexual sin causar dolor.
Hasta el momento hemos descrito las técnicas de medición de las dimensiones del pene en estado de flacidez.
Esta medida es muy importante porque sirve como un buen predictor para determinar el tamaño final en estado de erección.
De hecho, Veale David y colaboradores (BJU Int, 2015) publicaron un ensayo en el cual desarrollan nomogramas amplios relacionando la longitud y la circunferencia del pene, tanto en flacidez como en erección, después de analizar a más de 15000 hombres británicos.
Las conclusiones de dicho estudio reportan que existe una correlación consistente, aunque débil, entre la longitud del pene flácido estirado y la longitud del pene en plena erección. (4)
Ya algunos años atrás, Chen J. y su equipo (International Journal of Impotence Research, 2000) fijaron la relación entre el tamaño del pene en flacidez y en erección, estableciendo pautas sobre como medir el pene según el siguiente esquema.
Se acostó al paciente en una camilla ubicada en un cuarto privado. Una vez alcanzada la máxima erección se utilizó una regla calibrada para medir la longitud y un cáliper para medir la circunferencia.
La longitud se midió dorsalmente (por donde transcurre la vena central del pene) apoyando la regla en el hueso del pubis, alcanzando el punto del meato uretral.
Como en todos los casos anteriores, se aplicó una extensión gentil del pene tomándolo por el glande hasta que el paciente refería cierta molestia. (5)
Uno de los estudios más recientes e interesantes acerca de las técnicas sobre como medir el pene lo llevo a cabo Davoudzadeh y colaboradores (Sexual Medicine Reviews, 2018), quienes no solo revisaron mucha de la literatura disponible al respecto, sino que realizaron sus propias mediciones.
El método de medición fue muy parecido al realizado en los ensayos previos, la diferencia más importante radica en que las medidas de longitud y circunferencia se llevaron a cabo con una cinta flexible en vez de una regla rígida calibrada. (6)
Podemos ver que existe una cantidad interesante de trabajos de investigación en los que se realizan mediciones del pene.
Ahora bien, ¿es posible realizar una adecuada medición del pene en casa?
Son pocos los hombres que están dispuestos a visitar al urólogo o cualquier otro médico para que le tomen las medidas a su miembro viril.
Es por ello que muchos hombre desean aprender cómo medir el tamaño del pene en la comodidad de sus hogares.

¿Qué dice la ciencia al respecto?

Herbenick D. y su equipo de trabajo (J Sex Med, 2014) publicaron un estudio de 1661 hombres americanos sexualmente activos quienes se midieron personalmente sus penes en plena erección, sin haber recibido entrenamiento previo para ello.
La idea inicial del ensayo era determinar la talla adecuada de preservativos que estos hombres necesitarían, aunque la data se aprovechó para evaluar las diferentes técnicas de medición del pene.
Los investigadores concluyeron en que las dimensiones reportadas eran consistentes con otras realizadas en ambientes controlados por personal calificado.
El más interesante de los resultados fue que la manera de alcanzar la erección en casa no es igual a la utilizada en un laboratorio y es probable que esto afecte las dimensiones finales del pene.
Es lógico si pensamos que la excitación lograda en casa, utilizando cualquier método al alcance y sin presiones externas, debe ser más eficiente para lograr una erección enérgica que la obtenida en un sitio de experimentación sabiéndose observado y controlado. (7)
Otro interesante estudio realizado en la comunidad homosexual y bisexual de los Estados Unidos se basó en mediciones realizadas por los propios participantes.
Grov Christian y colaboradores (Archives of Sexual Behavior, 2012) determinaron que las medidas fueron demasiado variables tanto en longitud como en circunferencia, aunque muchos confesaron no haber alcanzado erecciones potentes debido a la falta de excitación.
La mayor parte de los hombres que formaron parte del estudio y consiguieron medidas adecuadas lo hicieron en medio de un momento de excitación intensa e incluso durante la relación sexual. (8)

Recomendaciones: como medir el pene

Analizando los datos provistos por los distintos trabajos de investigación, podemos aportar las siguientes recomendaciones para el hombre que desee saber cuánto mide su pene:
Pese al bombardeo mediático referente a como medir el pene y su tamaño, el 90% de los hombres tiene un falo de tamaño normal.
Si tienes dificultades para alcanzar erecciones efectivas o realmente tienes un pene cuyas dimensiones están por debajo de la media, conversa con tu pareja y acude al médico.
Puedes a su vez probar determinados geles que ayudan lalubricación del pene, haciendo más placentera el acto sexual o la masturbación.
Referencias
Perlitz Y y colaboradores (2011). Prenatal sonographic evaluation of the penile length. Prenatal Diagnosis. 2011; 31(13): 1283-1285, doi:10.1002/pd.2885.
Tomova A y colaboradores (2010). Growth and Development of Male External Genitalia. Arch Pediatr Adolesc Med. 2010; 164(12): 1152-1157.
Gabrich PN y colaboradores (2007). Penile anthropometry in Brazilian children and adolescents. Jornal de Pediatria. 2007; 83(5): 441-446.
Veale D y colaboradores (2014). Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15,521 men. BJU International. 2014; 115: 978-986, doi:10.1111/bju.13010.
Chen J y colaboradores (2000). Predicting penile size during erection. International Journal of Impotence Research. 2000; 12: 328-333.
Davoudzadeh EP y colaboradores (2018). Penile Length: Measurement Technique and Applications. Sexual Medicine reviews. 2018; 6(2): 261-271.
Herbenick Debby y colaboradores (2014). Erectile Penile Length and Circumference Dimensions of 1,661 Sexually Active Men in the United States. The Journal of Sexual Medicine. 11(1): 93-101, doi:10.1111/jsm.12244.
Grov C, Wells BE y Parsons JT (2012). Self-reported Penis Size and Experiences with Condoms Among Gay and Bisexual Men. Archives of Sexual Behavior. 2012; 42(2): 313-322, doi:10.1007/s10508-012-9952-4
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2019.02.18 10:47 keylanaomi Terapia hormonal para mujeres trans 101

Post original de u/Alyw234237 para MtFHRT
link: Hormone Therapy for Transgender Women 101

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Se pretende que sea una introducción completa a MtF HRT y todo lo que se necesita saber para lograr una comprensión básica del tema.

Introducción

El objetivo de la terapia hormonal para las personas transfemininas) , también conocida como terapia de reemplazo hormonal (TRH) de hombre a mujer (terapia de reemplazo hormonal, por sus siglas en inglés) o terapia hormonal de feminización (FHT, por sus siglas en inglés), es producir feminización) y desmasculinización tanto del cuerpo como de la mente. La terapia de medicación con hormonas sexuales y otros medicamentos hormonales sexuales se utiliza para mediar estos cambios. Las hormonas sexuales incluyen los estrógenos (E), los progestágenos (P) y los andrógenos . El perfil hormonal de una persona es una consecuencia del tipo de gónadas con las que nace. Los hombres natales tienen testículos., que producen niveles altos de andrógenos y niveles bajos de estrógenos, mientras que las mujeres natales tienen ovarios , que producen niveles altos de estrógenos y progestágenos y niveles bajos de andrógenos. En consecuencia, las personas transfeminas, como las mujeres transgénero, reciben estrógenos) , progestágenos) y antiandrógenos (AA) para corregir su perfil hormonal específico del sexo de hombre a mujer.

Hormonas, efectos y niveles.

El estrógeno principal en el cuerpo es el estradiol (E2), el progestágeno principal es la progesterona (P4) y los andrógenos principales son la testosterona (T) y la dihidrotestosterona (DHT). Los estrógenos causan la feminización, incluido el desarrollo de los senos , un patrón femenino de distribución de la grasa (concentrado en los senos, caderas, muslos y glúteos), ensanchamiento y redondeo de la pelvis (en aquellos que aún no se han sometido a un cierre epifisario ) y otros cambios ( enlace ). También son las principales hormonas responsables del deseo sexual en las mujeres ( fuente ). Los progestágenos tienen poco o ningún papel en el desarrollo decaracterísticas sexuales secundarias (una participación en el tamaño y la forma de los senos es controvertida y no se ha comprobado en la actualidad; fuente#Progestogens) ), pero producen efectos internos en el sistema reproductor femenino y se oponen a las acciones de los estrógenos en ciertos tejidos como el útero, entre otros efectos ( enlace ). Los andrógenos causan masculinización , incluido el crecimiento y el alargamiento del pene , agrandamiento general del cuerpo, ensanchamiento de los hombros y el tórax, agrandamiento de la caja torácica, crecimiento muscular, aumento de la voz, un patrón masculino de distribución de grasa (concentrado en el estómago y la cintura ), crecimiento de vello facial y corporal, y otros cambios ( enlace#Effects_in_the_body_and_brain)). También producen un pronunciado deseo sexual y excitación (como erecciones espontáneas ), causan acné , seborrea , piel grasa , pérdida de cabello del cuero cabelludo y olor corporal , y previenen el desarrollo de los senos que de otra manera serían inducidos por los estrógenos. Además de estos efectos, las hormonas sexuales tienen efectos generales en el cerebro, que influyen en la cognición, las emociones y el comportamiento. También tienen efectos importantes sobre la salud, tanto positivos como negativos.
Los niveles de hormonas sexuales se analizan con un análisis de sangre en la terapia de tratamiento cardíaco de MtF para asegurarse de que el perfil hormonal se haya modificado correctamente con los medicamentos que se administra a la mujer transgénero y que los niveles hormonales se encuentren dentro de los rangos femeninos. Como tal, es útil tener conocimiento de los niveles normales de hormonas sexuales. Los niveles hormonales varían sustancialmente pero de manera predecible durante el ciclo menstrual normal en mujeres cisgéneras.

El ciclo menstrual normal en hembras premenopáusicas humanas.
Niveles de estradiol a lo largo del ciclo menstrual. Las líneas discontinuas horizontales son los niveles medios integrados en todo el ciclo.
El ciclo menstrual consiste en la fase folicular (primera mitad; días 1-14), a mitad del ciclo (mitad del ciclo; días 8-16 o menos) y la fase lútea (segunda mitad; días 14-28). Los niveles de estradiol son relativamente bajos y los niveles de progesterona son muy bajos durante la fase folicular; los niveles de estradiol aumentan brevemente y activan la ovulación durante la mitad del ciclo (día 14 o así); y los niveles de estradiol y progesterona son altos durante la fase lútea. La siguiente tabla proporciona los rangos para los niveles hormonales según lo determinado con los ensayos más modernos ( LC-MS ):
HormonaGrupoPeríodoDistanciaMediaFuentes)Estradiol (E2)MujerCiclo menstrual6-373 pg / mL~ 80-150 pg / mLEnlazar Fase folicular6-182 pg / mL– Medio ciclo44-373 pg / mL– Fase lútea18-219 pg / mL–peroN/A≤29 pg / mL?EnlazarProgesterona (P4)MujerCiclo menstrual0.1-22 ng / mL?Enlazar Fase folicular≤0.3 ng / mL– Medio ciclo0.1-1.5 ng / mL– Fase lútea6.7-22 ng / mL–peroN/A≤0.4 ng / mL–EnlazarTestosterona (t)MujerCiclo menstrual5–45 ng / dL~ 33 ng / dLenlace ; EnlazarperoN/A250–1100 ng / dL~ 630 ng / dLenlace ; Enlazar
Según los valores de la tabla, los niveles de estradiol son en promedio alrededor de 7.5 veces más altos en mujeres que en hombres (asumiendo que los niveles medios de estradiol en hombres de ~ 20 pg / mL) y los niveles de testosterona son en promedio unos 20 veces más altos en hombres que en las mujeres. Además de los valores en la tabla, los niveles promedio de testosterona en mujeres con síntomas de exceso de andrógenos son aproximadamente 62 ng / dL ( fuente). Como tal, incluso los niveles de testosterona que están ligeramente elevados en relación con los niveles femeninos normales pueden producir efectos androgénicos excesivos en las mujeres. El objetivo de MtF HRT es lograr niveles de estradiol y testosterona dentro del rango femenino normal, aunque no es necesariamente problemático si los niveles de estradiol están por encima de los niveles femeninos típicos. De hecho, esto a menudo se justifica en MtF HRT (ver el siguiente párrafo).
Además de sus efectos generales en el cuerpo y el cerebro, los estrógenos, progestágenos y andrógenos tienen efectos antigonadotrópicos . Es decir, suprimen la secreción inducida por la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) de las gonadotropinas , la hormona luteinizante (LH) y la hormona estimulante del folículo (FSH), de la glándula pituitaria en el cerebro. Estas hormonas envían señales a las gónadas para que produzcan hormonas sexuales y suministren las células de esperma y óvulo necesarias para la fertilidad.. Si los niveles de gonadotropina se suprimen lo suficiente, las gónadas ya no producirán hormonas sexuales y la fertilidad cesará. Alrededor del 95% de las hormonas sexuales en la circulación son producidas por las gónadas. En niveles suficientemente altos, los estrógenos y los andrógenos son capaces de suprimir al máximo los niveles de testosterona en un 95% en los hombres cisgéneros y las mujeres transgénero ( fuente ), mientras que los progestágenos pueden suprimir al máximo los niveles de testosterona en aproximadamente el 70 a 80% ( fuente ). Los niveles de estradiol de más de 200 pg / ml pueden suprimir los niveles de testosterona en aproximadamente el 90% (hasta ~ 50 ng / dL), mientras que los niveles de estradiol de aproximadamente 500 pg / ml pueden suprimir los niveles de testosterona en aproximadamente el 95% (hasta ~ 15 ng / dL) ( fuente). Los efectos antigonadotrópicos de las altas dosis de estrógenos y progestágenos se aprovechan comúnmente en la terapia con MtF HRT para detener la producción de testosterona gonadal. Se puede usar una combinación de estrógeno y progestágeno para lograr la supresión máxima de los niveles de testosterona a dosis más bajas de lo que sería necesario si se usara solo un estrógeno o progestágeno ( fuente ). El siguiente es un ejemplo de supresión de los niveles de testosterona por la terapia con estradiol ( fuente ):
📷
Niveles de estradiol y testosterona después de una inyección intramuscular única de 320 mg de fosfato de poliestradiol (una forma de estradiol) en hombres. Los niveles de testosterona disminuyeron en aproximadamente un 90%.

Hormonal medications

Los estrógenos que se usan en mujeres transgénero son estradiol) y ésteres de estradiol como el valerato de estradiol (EV) y el cipionato de estradiol (EC). Los ésteres de estradiol son profármacos de estradiol y tienen una actividad biológicaidéntica , pero tienen una duración más prolongada cuando se usan por inyección. Esto les permite ser administrados con menos frecuencia. Otros estrógenos no bioidénticos , como el etinilestradiol (EE; encontrado en las píldoras anticonceptivas ) y los estrógenos conjugados (CEE; Premarin) son resistentes al metabolismo en el hígado y tienenEfectos desproporcionados en la síntesis de proteínas hepáticas moduladas con estrógeno , lo que resulta en un mayor riesgo de coágulos sanguíneos , problemas cardiovasculares , resistencia a la insulina y otros problemas de salud. Por esta razón, así como el hecho de que se necesitan altas dosis de estrógenos para suprimir los niveles de testosterona en mujeres transgénero intactas gonadalmente, estos estrógenos, idealmente, nunca deberían usarse como el componente de estrógeno en la TRH de MtF. Los progestágenos) incluyen progesterona) y progestágenos ( progestágenos sintéticos ), como el acetato de medroxiprogesterona (MPA; Provera, Depo-Provera), noretisterona (NET) yCaproato de hidroxiprogesterona (OHPC; Proluton). Hay docenas de progestinas usadas clínicamente ( enlace ). En general, parece que la progesterona bioidéntica puede ser más segura a largo plazo que las progestinas en lo que respecta a la salud y, por lo tanto, la progesterona puede ser el progestágeno preferido para su uso en la THF con MtF. Sin embargo, también hay indicios de que la progesterona en realidad no difiere fundamentalmente de las progestinas en términos de salud ( fuente ).
Aparte de los estrógenos y los progestágenos, existe otra clase de medicamentos hormonales que se usan en la terapia para el tratamiento de la THF conocida como antiandrógenos. Estos medicamentos anulan los efectos de los andrógenos en el cuerpo. Funcionan mediante una variedad de diferentes mecanismos de acción , que incluyen el bloqueo directo de los efectos de los andrógenos ( antagonistas del receptor de andrógenos (AR) ), la supresión de la producción gonadal de andrógenos (antigonadotropinas) y la prevención de la síntesis enzimática de los andrógenos ( inhibidores de la síntesis de andrógenos ). . Los antagonistas de AR incluyen antiandrógenos esteroideos (SAA) como la espironolactona ("espiro"; aldactona) y acetato de ciproterona("cypro"; CPA; Androcur) y antiandrógenos no esteroideos (NSAA) como bicalutamida("bica"; Casodex). Las antigonadotropinas incluyen estrógenos en dosis altas, progestágenos en dosis altas (incluido el CPA, que además de su antagonismo AR es una progestina altamente potente) ) y agonistas y antagonistas de la GnRH(por ejemplo, leuprorelina y degarelix ). Y los inhibidores de la síntesis de andrógenos incluyen los inhibidores de la 5α-reductasa (5-ARI) como la finasterida (Propecia) y la dutasterida.(Avodart). Aunque los estrógenos y los progestágenos son antigonadotropinas y, por lo tanto, son funcionalmente antiandrogénicos, no suelen denominarse "antiandrógenos"; en cambio, el término se reserva más comúnmente para describir otros antiandrógenos, especialmente los antagonistas de la AR como la espironolactona, la CPA y la bicalutamida.
La espironolactona y la bicalutamida funcionan al bloquear directamente los efectos de los andrógenos. No suprimen los niveles de testosterona ( fuente , fuente , fuente ), y su eficacia antiandrogénica está limitada por este hecho; Se requieren dosis relativamente altas en peso de estos antagonistas puros de AR para una adecuada prevención de los efectos de la testosterona, especialmente en el contexto de niveles altos de testosterona (ver aquípara bicalutamida). Sin embargo, los antagonistas puros de AR como la espironolactona y la bicalutamida pueden ser muy útiles cuando los niveles de testosterona no se eliminan de manera completa pero sí (por ejemplo, <150 ng / dL). Debido a que los antagonistas de la RA pura no funcionan al disminuir los niveles de testosterona, el análisis de sangre es menos útil para ellos. La espironolactona tiene efectos secundarios antimineralocorticoides y tiene un riesgo raro de hiperpotasemiapotencialmente mortal (niveles altos de potasio) en aquellos con factores de riesgo específicos ( fuente ). El monitoreo de los niveles de potasio en la sangre durante la terapia con espironolactona es recomendable en aquellas personas con factores de riesgo de hiperpotasemia, pero parece no ser necesario en personas sin tales factores de riesgo ( fuente)). Los factores de riesgo para la hiperpotasemia incluyen la vejez, la enfermedad renal crónica , los suplementos de potasio y los inhibidores de la ECA . También se ha encontrado que la espironolactona disminuye los niveles de estradiol logrados por el estradiol oral ( fuente ).
La bicalutamida es un antagonista de AR más potente, selectivo y eficaz que la espironolactona y tiene menos efectos secundarios, que no incluyen efectos antimineralocorticoides ni riesgo de hipercalemia. Casi no tiene efectos secundarios en las mujeres ( fuente , fuente ). Bicalutamide tampoco interactúa adversamente con el estradiol. El medicamento tiene un pequeño riesgo de aumento de las enzimas hepáticas (~ + 1.0% de riesgo en dosis muy altas) y muy raras incidencias de daño hepático ( fuente ) y enfermedad pulmonar ( fuente ). Monitoreo de enzimas hepáticas.Es aconsejable durante la terapia con bicalutamida. La bicalutamida se ha usado principalmente para tratar a los hombres con cáncer de próstata, pero también se ha usado para tratar otras afecciones dependientes de los andrógenos y se está usando cada vez más en mujeres transgénero ( fuente , fuente ). Debido a sus diversas ventajas sobre la espironolactona, es posible que la bicalutamida eventualmente reemplace a la espironolactona como un antiandrógeno en mujeres transgénero.
El CPA funciona al bloquear los efectos de los andrógenos y, debido a su muy potente actividad progestogénica, al suprimir fuertemente los niveles de testosterona, como se muestra en este gráfico ( fuente ):
📷
Niveles de testosterona y LH con 100 mg / día de acetato de ciproterona oral sin estrógeno en hombres. Los niveles de testosterona disminuyeron en un 80%.
La supresión de los niveles de testosterona por CPA mejora considerablemente su eficacia como antiandrógeno; dosis relativamente bajas de CPA pueden ser capaces de suprimir al máximo los niveles de testosterona en combinación con dosis bajas a moderadas de un estrógeno ( fuente ). El CPA puede tener cierto riesgo de depresión ( fuente ). También tiene un riesgo de aumento de las enzimas hepáticas y raras incidencias de daño hepático, coágulos de sangre y tumores cerebrales benignos ( fuente ). Monitoreo de enzimas hepáticas y prolactina.Los niveles, que permiten la detección de problemas hepáticos y uno de los tipos relevantes de tumor cerebral, son recomendables durante la terapia con CPA. Los efectos secundarios y los riesgos de la CPA se pueden minimizar usando la dosis efectiva más baja, que puede ser mucho más baja que la que se usa a menudo clínicamente (sin pérdida de eficacia; fuente , fuente , fuente ). En particular, el CPA no está aprobado para su uso en los Estados Unidos, pero está disponible en la mayoría de los demás países.
Los 5-IRA funcionan previniendo la potenciación de la testosterona en su metabolito DHT más potente varias veces en ciertos tejidos como la piel, los folículos pilosos y la glándula prostática . Debido a esto, tienen una eficacia antiandrogénica que se limita al tratamiento de la pérdida de cabello del cuero cabelludo, el crecimiento excesivo del vello facial / corporal y los trastornos de la próstata . Son inapropiados como antiandrógenos generales en mujeres transgénero, ya que tienen poca o ninguna influencia sobre los efectos de la testosterona en otras partes del cuerpo. Si se usa un 5-ARI, el dutasteride es un 5-ARI más completo y eficaz que el finasteride, y se prefiere. Los 5-IRA pueden tener un pequeño riesgo de depresión ( fuente). Los agonistas y antagonistas de la GnRH funcionan al bloquear completamente los efectos de la GnRH y, por lo tanto, anulan la producción de hormonas sexuales gonadales. Son como una orquiectomía reversible , y son los antiandrógenos ideales para usar en mujeres transgénero. Desafortunadamente, sin embargo, tienden a ser prohibitivamente caros para la mayoría (por ejemplo, ~ US $ 10,000 por año sin seguro). Una excepción es buserelin (Suprefact), que recientemente ha estado disponible en línea a un costo muy bajo (tan poco como ~ US $ 30 para un suministro de un mes) ( fuente ). Siempre que se tome un estrógeno en combinación para prevenir la deficiencia de hormonas sexuales , los agonistas y antagonistas de la GnRH no tienen esencialmente efectos secundarios o riesgos.
Se puede usar un estrógeno solo en dosis altas para suprimir los niveles de testosterona en el rango de las hembras o castrados (~ 5–50 ng / dL). Alternativamente, se puede usar un estrógeno a dosis más bajas que resulten en niveles de estrógeno más fisiológicos en combinación con dosis apropiadas de un antiandrógeno (por ejemplo, bicalutamida), una antigonadotropina secundaria (por ejemplo, un progestágeno como CPA), o un agonista / antagonista de GnRH. Su adición a la terapia con estrógenos puede suprimir o bloquear la testosterona restante que no se suprime solo con la terapia con estrógenos. Las dosis más altas de estrógenos pueden tener un mayor riesgo de efectos adversos para la salud, como coágulos de sangre y problemas cardiovasculares, por lo que el uso de dosis más bajas y más fisiológicas de estrógenos puede ser óptimo ( fuente , fuente), fuente#Cardiovascular_events) ). Sin embargo, también se debe tener en cuenta que los riesgos absolutos de complicaciones de salud con altas dosis de estradiol son bajos y mucho más pequeños que los de los estrógenos no bioidénticos como los estrógenos conjugados y el etinilestradiol. También es probable que se limiten principalmente a personas con factores de riesgo específicos, incluidos aquellos que son ancianos, que fuman y que son obesos, entre otros. Sin embargo, además de los riesgos potenciales para la salud, hay algunos indicios de que altas dosis de estrógenos pueden comprometer el desarrollo del seno ( fuente ).
Además de los estrógenos, progestágenos y antiandrógenos, a veces se agregan andrógenos y esteroides anabólicos(AAS) como la testosterona) a MtF HRT. Esto es cuando los niveles de andrógenos son bajos (por ejemplo, por debajo del promedio femenino de 30 ng / dL) y se desea un reemplazo de andrógenos. Se ha propuesto que los niveles adecuados de testosterona pueden proporcionar beneficios tales como un aumento del deseo sexual, un mejor estado de ánimo y energía, efectos positivos en la salud de la piel y celulitis ( fuente ) y un mayor tamaño y fuerza muscular ( fuente).). Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la testosterona solo tiene efectos leves en el deseo sexual en mujeres, incluso en niveles muy por encima de lo normal (80 a 150 ng / dL), y no hay pruebas clínicas suficientes para apoyar los beneficios mentales en mujeres, como un mejor estado de ánimo y Energía en la actualidad ( fuente#Women) ). Las posibles opciones para la terapia con andrógenos incluyen testosterona) , dehidroepiandrosterona (DHEA; prasterone) y decanoato de nandrolona(ND).

Administracion

Los estrógenos, progestágenos y antiandrógenos están disponibles en una variedad de formulaciones diferentes y para su uso en una variedad de diferentes vías de administración . Los estrógenos se usan generalmente en mujeres transgénero por administración oral (ingerida) o por vía parenteral (no oral) como la administración sublingual(mantenida y absorbida debajo de la lengua), la administración transdérmica o tópica (aplicada y absorbida a través de la piel). o por inyección) , incluida la inyección intramuscular (IM; inyectada en el músculo) o inyección subcutánea (SC; inyectada en la grasa) ( enlace). Las rutas parenterales, aunque son menos convenientes que las orales, son las preferidas, ya que el estradiol oral produce niveles excesivos de estradiol en el hígado y tiene un impacto desproporcionado en la síntesis de proteínas del hígado modulada por estrógenos ( fuente ). Especialmente en las altas dosis de estrógenos requeridas para suprimir los niveles de testosterona en mujeres transgénero, esto puede aumentar el riesgo de problemas de salud como coágulos de sangre y problemas cardiovasculares ( fuente ). La preocupación por la salud del estradiol se alivia en gran medida si se toma por vía parenteral en dosis razonables. El estradiol oral también tiene problemas con la biodisponibilidad y, a menudo, alcanza niveles bajos de estradiol, lo que puede limitar su eficacia estrogénica y puede resultar en una supresión inadecuada de la testosterona ( fuente), fuente , fuente ).
Las tabletas de estradiol se pueden tomar por vía sublingual en lugar de por vía oral. La vía sublingual tiene una biodisponibilidad aumentada de aproximadamente 5 veces en comparación con la vía oral, pero tiene una duración muy corta y debe tomarse en dosis divididas varias veces a lo largo del día para mantener los niveles altos de estradiol ( fuente). Se pueden usar parches transdérmicos de estradiol, pero pueden requerirse de dos a seis parches de dosis altas para alcanzar niveles de estradiol suficientes para la supresión adecuada de testosterona en mujeres transgénero ( fuente)). Del mismo modo, se puede usar gel transdérmico de estradiol, pero se requieren muchas bombas o paquetes para alcanzar niveles adecuados de estradiol. Para los ésteres de estradiol parenteral, se puede realizar una inyección intramuscular o subcutánea. La inyección subcutánea es más fácil, menos dolorosa y más conveniente que la vía intramuscular, y se prefiere. Las inyecciones de ésteres de estradiol pueden alcanzar fácilmente altos niveles de estradiol, y duran de días a semanas, dependiendo del éster de estradiol en cuestión. Una inyección del éster polimérico poliestradiol fosfato.(PEP; Estradurin), que, a diferencia de otros ésteres de estradiol, siempre debe administrarse mediante inyección intramuscular, dura varios meses. Sin embargo, la disponibilidad de PEP es muy limitada, y su uso se limita principalmente a la región nórdica de Europa ( fuente ).
La progesterona se puede usar por vía oral o rectal o por inyección intramuscular o subcutánea ( enlace ), mientras que las progestinas generalmente se usan por vía oral. Se ha encontrado que los niveles de progesterona con la ruta oral que utilizan los ensayos más modernos (LC-MS) son muy bajos (<2 ng / dL a 100 mg / día) e inadecuados para efectos progestogénicos satisfactorios ( [fuente](https://en.wikipedia.org/wiki/Pharmacokinetics_of_progesterone#Oral_administration) , [fuente)](https://www.reddit.com/MtFHRT/comments/94naq0/oral_progesterone_achieves_very_low_levels_of/) ). De acuerdo con esto, incluso una dosis alta de progesterona oral (400 mg / día) no mostró efecto antigonadotrópico en hombres cisgéneros ( [fuente](https://en.wikipedia.org/wiki/Pharmacodynamics_of_progesterone#Antigonadotropic_effects) ), lo que contrasta con las progestinas y la progesterona parenteral. Además, la progesterona oral se convierte excesivamente (> 90%) en un neuroesteroide inhibidor potentemetabolitos como la alopregnanolona y pregnanolona , y esto puede provocar efectos secundarios indeseables similares al alcohol) , como sedación, deterioro cognitivo / de la memoria y cambios en el estado de ánimo ( fuente ). Como tal, aunque inconveniente, las rutas parenterales también son muy preferidas para la progesterona. Por el contrario, no hay problemas con la ruta oral para las progestinas. La progesterona por inyección tiene una duración relativamente corta y debe administrarse una vez cada uno a tres días. Los antiandrógenos generalmente se usan por vía oral, pero los agonistas y antagonistas de GnRH deben inyectarse por vía subcutánea o intramuscular una a tres veces por día o una vez cada uno a seis meses (según la formulación), implantados quirúrgicamente.Una vez al año, o se usa como un aerosol nasal dos o tres veces por día. Sin embargo, un antagonista oral de GnRH conocido como elagolix(Orilissa) se ha introducido recientemente para uso médico ( enlace ).
Esta tabla proporciona las dosis recomendadas de los medicamentos utilizados en MtF HRT para mujeres transexuales pre-op / no op:

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2018.04.11 23:20 hinoyminoy69 Haz Ejercicio Apropiadamente

[Editando esto aun]
Espero que no tenga que explicar porque el ejercicio es importante para la testosterona. Si aun no lo entiendes, espero que esto te lo explique bien.
Esta es la única verdad fundamental sobre ejercicio y testosterona: Tienes que ser FUERTE.
No estoy hablando de bodybuilder, cuerpo de playa, o esta cuadrado; ninguno de esos va a hacer mucho para ti (aunque de todas maneras incluiré ejercicios que podrías hacer que puede que ayuden tu físico). A lo que me refiero es literalmente fuerza real; fuerza. ¿Puedes levantar cosas pesadas, y colocarlas encima de tu cabeza? ¿Puedes mover algo enorme desde el suelo? Ese es el tipo de fuerza de la que hablo.
¿Porque la fuerza es relevante para la testosterona? Porque la testosterona no solo es importante para el hombre, pero es muy crucial para la salud en general. No hay nada mejor que un hombre puede hacer por sus hormonas y su salud que ser físicamente fuerte.
Ahora, esto está un poco fuera del tema, pero considera esto: Dos estudios por The British Medical Journal dicen que “muscular strenght is inversely… associated with death from all causes and cáncer in men, even after adjusting for ccardiorespiratory fitness and other potential cofounders”, (Y esa capacidad física esta correlacionada con la longevidad. Si quieres aprender mas, lee este articulo por Mark Sisson pero déjame resumirlo a términos simples: Fuerza = Vida
Hazte fuerte y la testosterona sube. Como beneficio, también tendrás una vida mas larga.
Las 4 Partes mas Fundamentales de Cualquier Ejercicio de Fuerza:
Hay demasiados programas de ejercicio que dan excelentes resultados (si los sigues como debe ser), es imposible que yo pueda mencionar si quiera una pequeña fracción de ellos. Lo que voy a hacer es explicar que tienes que buscar en estos programas para ver si te sirven, y después te daré programas que he usado, que funcionan, y que recomiendo.
1) VE PESADO
2) VE RAPIDO (intensidad importa)
3) MOVIMIENTOS PLURALES (compound movements en inglés): Asegúrate de hacer ejercicios donde se concentran varios músculos en vez de uno solo. Por ejemplo, un bicep curl realmente solo da para bíceps, pero un squat fortalece varios músculos al mismo tiempo.
4) NO HAGAS CARDIO: No es solamente una perdida de tiempo, es malo para la producción de testosterona. Hombres que consistentemente corren por largas distancias tienen menos testosterona que incluso el grupo no-atlético de control
Cuatro programas fáciles y efectivos para la fuerza:
Voy a listar cuatro programas que se que funcionan, y también son fáciles e divertidos. Divido estos en tres simples categorías basadas en acceso a equipamiento, y información relevante sobre costo, tiempo, y efectividad.
  1. MUY POCO TIEMPO PARA HACER EJERCICIO Y/O NO TIENES ACCESO A UN GIMNASIO:
a. Costo: gratis
b. Tiempo: 3-4x por semana, 15-20 minutos
c. Efectividad: si estas haciendo este ejercicio, asumo que significa que no tienes el dinero para comprar ningún equipo o membrecía a un gimnasio. No hay problema, has esto 3 o 4 veces a la semana.
· Ejercicio:
o Esprintes 10 sets x 22 metros
o Lagartijas 10 sets x 10
o Repite estos constantemente, sin parar, por como 15-25 minutos. No importa que tan rápido corras, solo tienes que correr lo más rápido que puedas cada set. Si lo terminas antes de 15 minutos, aumenta la distancia, si lo terminas en mas de 25 minutos, baja la distancia. El truco de este ejercicio es INTENSIDAD. No trotes, CORRE lo mas rápido que puedas cada set.
  1. Muy poco tiempo/acceso a equipamiento:
· Compra 2 kettleballs, kettle ball swings 100 repeticiones
· Notas de rutina:
o Se que probablemente no podrás hacer 100 kettleball swings seguidos, especialmente si es tu primera vez (si SI puedes, entonces las pesas son muy bajas), puedes organizar el ejercicio de cualquier manera que quieras. El punto es hacerlo lo más rápido posible y de forma correcta. 4 sets x 25 repeticiones funciona, o 10x10, o 20x5- todas cuentan, mientras descanses entre sets. La intensidad es lo más importante.
o La mayoría de hombres debería comenzar con 12-15 kg. Básicamente deberías escoger un peso que por lo menos puedas hacer mas de 10 veces, pero no mas de 25. De esta manera haces fuerza con estos.
o Nota: Tu podrías combinar esto con el primer ejercicio y hacerlo que si 2 veces cada uno por semana.
  1. Con equipo de gimnasio convencional
a. Entrenamiento de Fuerza Básico:
i. Costo: alrededor de 50 USD al mes (o lo que cueste un gimnasio donde vivas)
ii. Tiempo: al menos 2x por semana, 45-60 min por sesión (yo hago 5 veces por semana, pero bueno no todos tenemos mis prioridades ni mis gustos)
iii. Cuando tienes un gimnasio disponible, hay demasiados programas a tu merced que funcionan y son de buena calidad. El entrenamiento que te voy a mostrar no es el mejor programa que hay, pero es uno que funciona y lo se por que yo entrene a gente con este.
b. Ejercicio día 1: (disculpa no se los nombres en castellano)
i. 5 minutos a calentar (¿saltar la cuerda, en la bicicleta, esprintar (¿esa es una palabra?)
ii. Squats, 5 veces, 4-6 repeticiones cada una.
iii. Overhead-press (con la barra/barbell) 5 veces x 4-6 repeticiones
iv. Bent over row 5 veces 4-6 repeticiones
c. Ejercicio día 2:
i. 5 minutos a calentar.
ii. Deadlift 5 veces 4-6 repeticiones
iii. Bench press 5 veces 4-6 repeticiones
iv. La barra 5 veces repeticiones hasta que no puedas mas.
Okay esta es simple, son 2 horas a la semana. Tienes que ser muy flojo para no hacer esto y de verdad yo hago mas en un día que todos esos ejercicios juntos (yo hago como seis en un día, este da 3 en un día, capisce?)
Este es para gente sin mucho tiempo, pero con acceso a gimnasio. Si lo haces rápido, podrías terminar en media hora, pero usualmente cuando entreno gente tardan 45-60 minutos. Depende de ti.
Voy a dar ejemplos de otras rutinas para gente que no tiene mucho tiempo.
· Crossfit: Yo estoy opuesto a todo crossfit, porque simplemente es un culto que va a hacer que dejes a tus amigos y a tu familia y que no te vas a callar la boca (además de que es en el que hay más fracturas), PERO si no tienes tiempo es bueno, además de que es muy efectivo para la fuerza.
· Costo: programas de crossfit cuestan carísimo, así que si tienes la plata, hazlo, si eres vivo como yo, haz ejercicios en un gimnasio normal por mitad de precio
· Tiempo: 2-3 veces por semana; 30-60 minutos cada vez
· Hay varios ejercicios de crossfit, y nunca se parecen. Es como básicamente confundir a tu cuerpo para que haga musculo y tengas mas fuerza. Meh, un culto.
  1. Fran
a. 21/15/9 de tiempo
b. Barbell Thrusters
c. Barras
En castellano: completa 21 thrusters seguidos por 21 barras, 15 thrusters seguidos por 15 barras, y 9 thrusters seguidos por 9 barras.
Una buena cantidad de tiempo es 5 minutos, el record es como un minuto y 50 segundos
· Cindy
o 20 minutos de AMRAP
o 5 barras
o 10 lagartijas
o 15 squats
En castellano: en 20 minutos completa la mayor cantidad de repeticiones que puedas de 5 barras, 10 lagartijas, y 15 squats (sin peso). Cada circuito cuenta como una repetición. Algo bueno es 20 repeticiones, comienza con 10 la primera vez.
· Helen
o 3 rondas
o 400m esprinte
o 21 kettlebell swings (24 kg)
o 12 barras
En castellano: Completa 3 rondas de 400 metros esprintes, 21 kettlebell swings, y 12 barras lo mas rápido que puedas.
Debería tardarte 10-15 minutos
Ahora, lo que yo hago: Este es 5 veces por semana y como 1-2 horas cada vez.
· Dia 1: Pecho y Biceps
o Bench press: 4x8-10
o Incline press: 4x8-10
o Chest flies: 4x10-15
o Dips: 5x repeticiones hasta no poder mas
o bicep curl: 3x10
o hammer curls: 3x10
o preacher curl: 4xhasta que te canses.
· Dia 2: Piernas
o Squats 5: desde 135 lbs (61kg) hacia arriba. Usualmente termino en 415 lbs (alrededor de 190 kg; 188 para ser mas exactos) en repeticiones de 15 y voy bajando mientras subo de peso.
o Leg press: igual que squats
o Lunges: usualmento hago 20 pasos con una barbell de 100 libras. Pero alterno leg press con esto cada semana.
o Leg curl: 4x10
o Leg extensión: 4x10
o Calve press con 315 libras 4x repeticiones hasta que no pueda mas
· Dia 3: Hombros y Triceps
o Close grip bench: 4x10
o Arnold press: 4x10
o Upright row: 4x10
o Tricep pulldowns: 4x10
o Lateral raises (a los lados y al frente): 8x10 (4 of each homie
o Skull crushers (espero que si hay una palabra en castellano para este ustedes me digan por que estoy interesado): 4x10
· Dia 4: Espalda
o Deadlift: igual que squats en dia 2.
o Barras: 4 hasta que no puedas mas
o Bend over row: 4x10
o Sit down row: 4x10
o Lateral flies: 4x10
o Barras adentro: 4x10
o Y ya marico
· Dia 5: descansa
· Dia 6: Todo el cuerpo
o Squats: 5x5 mas peso que puedas
o Deadlifts 5x5 mas peso que puedas
o Chest press 5x5 mas peso que puedas
o Lunges: hasta que te canses
o Y ya
Mi rutina es mas como una guía, avveces incorporo vergas raras, aveces hago cosas extras, aveces hago menos, aveces salto un dia y lo hago después. Pero esa es mi semana. Dime que hacen ustedes. Después de haber dicho todo esto no tienes excusa para no ir a un gimnasio con excepción de estar herido. Suerte.
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2017.02.14 10:08 juancareddit Colección de localizaciones de MJ por el mundo...

En este tema quiero recopilar todas las localizaciones que hemos ido averiguando y así si alguien tiene la suerte de hacer un viaje a Los Angeles, New York, Chicago, Londres, Paris... le sea mas sencillo encontrar esos lugares donde MJ dejo su huella.
Eso si, a Los Angeles le he dejado un espacio por separado debido a la gran cantidad de localizaciones que hay...
LOS ANGELES TOUR
VIDEOCLIPS
-Casa de Thriller: 1345 Carrol V. Echo Park
-Calle de Thriller: 3701 E. Union Pacific Av. & Los Palos St.
-Palace Theatre (Cine de Thriller): 615 S. Broadway
-Rialto Theatre (Interior del Cine de Thriller): 1023 S. Fair Oaks Av., S. Pasadena
-Set de grabacion del Cementerio ye interior de la Casa de Thriller: 4300 Maywood Av, Vernon (Cerca de Union Pacific)
-Debbie Reynolds Dance Studio (Estudio de Baile donde se realizaron los ensayos de las coreografias de Thriller): 6514 Lankershim Boulevard
-Green Apple Market (Billares de Beat It): 300 E. 5th St.
-Cafeteria de Beat It: 416 East 5th Street (Actualmente demolido)
-Almacenes de Beat It: 5th St. Alameda, Los Angeles
-Pantage Theatre (Teatro de You Are Not Alone y Hollywood Tonight): 6233 Hollywood Blvd.
-Griffith Park (Bosque de Thriller): 2800 Observatory Rd. (entre la arboleda)
-Decorados de Smooth Criminal y Moonwalker: Universal Studios, 100 Universal City Plaza
-Union Hotel (Saloon de Say,Say,Say): 362 Bell St., Los Alamos
-Antiques Depot (Lugar del Show de variedades de Say,Say,Say): 515 Bell St., Los Alamos
-The Chimney Sweep Inn (Actualmente " The Wine Valley Inn". Hotel donde se hospedaba MJ durante las grabaciones del video Say,Say,Say): 1564 Copenhagen Way, Solvang
-Vasquez Rocks Natural Park (Escena de Black or White de Indios y Vaqueros): 10700 Escondido Canyon Road, Santa Clarita, CA
-Shilpark Mann Brothers (Lugar donde se realizaban las audiciones para TWYMMF. En este lugar MJ eligio a Tatiana para el video): 758 N La Brea, Hollywood
-Harbor Star Stage "Terminal Island" (Hangar donde fueron filmados los videoclips de Dirty Diana y The Way You Make Me Feel. Lamentablemente el hangar fue demolido en 1990): Term Island Cg Base, San Pedro, Long Beach CA 90731 (Direccion mas aproximada: US Coast Guard, 1001 S Seaside Ave # 20, San Pedro, CA)
-Salton Sea Recreation Area State Park (Lugar de filmacion del videoclip "In The Closet": Salton Sea State Recreation Area, 100-225 State Park Road, North Shore, CA (Cerca de Palm Spring)
-Calle por la que pasea MJ en "Stranger In Moscow": 4th St. con N. Main & Spring
-Set de grabación de Billie Jean: Ren-Mar Studios, Studio 7, 846 N. Cahuenga, Hollywood
-Set de grabación de Who Is It: Ren-Mar Studios, Studio 8, 846 N. Cahuenga, Hollywood
-Escenas de Moonwalker donde juegan en el prado y sobre el puente: Disney Golden Oak Ranch, 19802 Placerita Canyon RoadNewhall, Santa Clarita, CA 91321
-Jim Henson Studios (Estudio de We Are The World y Liberian Girl): 1416 N. La Brea Av.
-Carretera donde MJ baila con india en Black or White entre coches: 11779 Sheldon Street, Sun Valley
-Vídeo "Why" de 3T y MJ: Ennis House en Los Feliz, Los Ángeles, California, al sur de Griffith Park
RESIDENCIAS
-Neverland Ranch (Rancho de MJ): 5200 Figueroa Mountain Rd., Los Olivos
-Casa de Encino (Casa de los padres de MJ donde vivio durante la epoca Thriller): 4641 Hayvenfiurst Av., Encino
-Primera Casa de "The Jacksons": 1601 N. Queens Rd. / 1600 N. Queens Rd. & 8600 W. Hollywood Blvd.
-The Lindbrook (Primer apartamento en el que vivio MJ en 1981 antes de mudarse a la mansion de Encino): 5420 Lindley Avenue, Encino (Unit#9)
-Holmby Hills (Ultima casa de Michael): 100 N. Carolwood Dr., Bel-Air
-Casa de Diana Ross (Casa en la que vivó durante un tiempo MJ en su infancia): 701 N Maple Dr, Beverly Hills, CA
-The Hideout (El "Escondite" o "Piso Franco" de MJ): 2247 Century City
-The Lindbrook (Sesion de fotos de 1981 de Chris Walter en el apartamento de Encino comprado por MJ, lugar donde vivia con Janet mientras hacia reformas en la casa de Hayvenhurst): The Lindbrook, 5420 Lindley Ave, Encino
-Casa de la familia Jackson entre mayo de 1970 y mayo de 1971: 2430 Bowmont Drive, Beverly Hills
ESTUDIOS DE GRABACIÓN & DISCOGRAFIA
-Westlake Recording Studios (Estudio de Grabacion de Off The Wall, Thriller, Bad, Dangerous y HIStory): 7265 Santa Monica Boulevard, West Hollywood
-Ocean Way Recording Studios (Estudio de Grabacion de Thriller, Dangerous y HIStory): 6050 Sunset Blvd.
-Larrabee Sound Studios (Estudio de Grabacion de Dangerous y HIStory):4162 Lankershim Blvd., North Hollywood
-Record Plant Studios (Estudio de Grabacion de Invincible y Dangerous): 1032 North Sycamore Av.
-Capitol Studios & Mastering (Estudio de Grabacion de Invincible): 1750 North Vine St., Hollywood
-Flyte Tyme Records (Estudio de Grabacion de Jimmy Jam & Terry Lewis utilizados para grabaciones de HIStory): 8750 Wilshire Blvd.
-Jim Henson Studios (Estudio de We Are The World): 1416 N. La Brea Av.
-MJJ Productions, Inc (Discografica de MJ): 10960 Wilshire Blvd, Westwood
-"Marvin's Room" Marvin Gaye Recording Studio (Estudio de grabacion de las demos de Invincible): 6553 W Sunset Blvd.
-Allen Zentz Recording Studios (Estudios de grabacion de los Vocals de Off The Wall y Remasterizacion de Thriller, Billie Jean y Beat It): 1020 N Sycamore Ave, Hollywood
-Lion Share Recording Studio "Kenny Roger's Studio" (Lugar de grabacion de Eaten Alive, Goin Back To Alabama y arregos de We Are The World): 8255 Beverly Blvd
-Cherokee Studios (Lugar de grabacion de Off The Wall. Actualmente demolido y realizada una nueva construccion): 751 N Fairfax Ave
-The Wall, La Pared de la portada de "Off The Wall": Trasera de 7771 Beverly Blvd (A dos manzanas de donde eran los Cherokee Studios)
-Calle de la Portada Moving Violation: 101 N. Sycamore Av.
-Motown HitsVille West (Estudios de Grabacion de los Jackson 5): 7317 Romaine St., West Hollywood
-MCA Records "Studio 55" (Estudio en el que MJ grabó con Joe King Carrasco y donde The Jacksons preparaban el album LIVE): 5555 Melrose Av, Hollywood (frente a a Paramount Pictures)
-Todd A.O. Scoring Stage (Utilizado por MJ en HIStory): CBS Radford Studios, Studio City, Hollywood
ESTADIOS & AUDITORIOS
-Staples Center (This Is It y MJ Memorial): 1111 S. Figueroa St.
-Dodger Stadium (Victory Tour): 1000 Elysian Park Av.
-Los Angeles Memorial Sport Arena (Bar Tour): 3939 S. Figueroa St.
-Pasadena Civic Auditorium (Motown 25th "Nacimiento del MoonWalk", actuacion de Dangerous para el 50th Aniversario American Bandstand): 300 E. Green St., Pasadena
-The LA Forum (This Is It Rehearsals, Triumph Tour, J5 Tour): 3900 W. Manchester Blvd, Inglewood
-Shrine Auditorium (26th Grammy Awards 1984: MJ gana 8 Premios Grammy, Accidente del Spot de Pepsi, Interpretacion de "You Were There" en el Tributo a Sammy Davis Jr, Entrega del Grammy por "We Are The World", Aparicion con Madonna en los Oscars 1991): 665 West Jefferson Boulevard, Los Angeles
-Rose Bowl Stadium (Estadio donde tuvo lugar la mitica actuacion de MJ en la NFL SuperBowl XXVII): 1001 Rose Bowl Drive, Pasadena
-Avalon Hollywood Palace (Lugar de la primera actuacion en directo en TV de los J5 "Diana Ross Presents..."): 1735 Vine St, Los Angeles
-The Palladium (Conferencia de prensa de "LA Gear": 6215 Sunset Blvd.
-Orpheum Theater ("A Celebration Of Love" Fiesta del 45 cumpleaños de MJ): 842 S. Broadway, Los Angeles
-Crest Theatre (Cine en el que fue presentada la Premier del video "Thriller"): 1262 Westwood Boulevard
TIENDAS, COMERCIOS & RESTAURANTES
-Golden Apple Comics (Tienda de Comics Favorita de Michael): 7018 Melrose Av.
-Moist Wear Men (Tienda de moda frecuentada por Michael): 7518 Melrose Av.
-The Collectors Paradise Gallery (actualmente una tienda de muebles) donde MJ compro el libro "The Art Of Walt Disney" y banco al que se subio para ver una mejor perspectiva de cómo quedaria colocada la gente en el evento "Hands Across America" que pasaria por esa calle: 12260-12262 Ventura Blvd
-Villa Sorriso Ristorante (Lugar donde la familia Jackson celebro el “Celebration of Life” tras el funeral de MJ): 168 West Colorado Boulevard, Old Town Pasadena
-Madeo Restaurant (Restaurante Italiano frecuentado por Michael y la familia Jackson): 8897 Beverly Boulevard, Los Angeles
-Akasha Restaurant (Restaurante de la que fuera Chef personal en los Tours de MJ durante años): 9543 Culver Boulevard, Culver City
-TiGeorges' Chicken (Restaurante en el que Prince Michael participo como voluntario en una obra de caridad para Perú): 307 Glendale Boulevard, Los Angeles
-Alter Ego (Tienda de Cosmetica visitada por MJ): 427 N Bedford Drive, Beverly Hills
-Lladró (Tienda de Porcelana visitada por MJ): 408 N. Rodeo Drive, Beverly Hills
-Book Soup (Libreria frecuentada por MJ): 8818 Sunset Blvd., West Hollywood
-Chasen's Restaurant "1980 AMA After Party" (Michael acudio a esta fiesta y se fotografio en su fachada. Actualmente es una tienda de ultramrinos): 9039 Beverly Boulevard, Beverly Hills
-Melrose Avenue (Calle preferida de MJ para hacer sus compras en los Angeles situada entre Beverly Hills y West Hollywood)
-The Record Collector (Tienda de discos frecuentada por MJ): 7809 Melrose Ave
-Ed Hardy Store (Boutique frecuentada por MJ y sus hijos): 7817 Melrose Ave
-Unica Melrose (Tienda de Moda frecuentada por MJ): 7524 Melrose Ave
-Off The Wall Antiques (Tienda de Antiguedades frecuentada por MJ): 7325 Melrose Ave
-Pink's Hot Dogs (Puesto de perritos calientes del descanso de la famosa sesion de fotos de los '70): 709 N La Brea Ave
-Golden Temple of Conscious Cookery (Actualemente "Rama Restaurant". Restaurante frecuentado por MJ en los '80): W 3rd St (Cerca de Fairfax)
-Inn Of The Seventh Ray Restaurant (Restaurante de Malibu donde MJ ceno con Brooke Shields y frecuentado por la familia Jackson): 128 Old Topanga Rd, Topanga
-Sherman Oaks Bookstore (Libreria frecuentada por MJ): 13351 Ventura Blvd., Sherman Oaks
-Casa de Pets (Tienda de animales donde MJ compraba todo para us mascotas): 13323 Ventura Blvd., Sherman Oaks
-Mo-C Antiques (Tienda de antigüedades frecuentada por MJ. La ultima vez fue en Abril de 2009): 239 South Robertson Boulevard, Beverly Hills
-DioDolce & Gabbana (Boutiques de moda visitadas por MJ acompañado de Christian Audigier en 2009): 315 N. Rodeo Drive, Beverly Hills
-Christofle Silver (Joyeria de articulos de plata visitada por MJ en 2009. Unas manzanas mas atras se encuentra la oficina del Dr. Klein): 9515 Brighton Way, Beverly Hills
-Le Dome Restaurant (Resturante cenaba a menudo MJ en los '80 con Liz Taylor, Diana Ross, Lionel Richie... Actualmente el restaurante se ha convertido en un asador): 8720 W. Sunset Blvd.
-Chakra's Indian Cuisine (Lugar donde cenaron juntos y se reunieron por ultima vez MJ y la familia Jackson en Mayo de 2009): 151 S. Doheny, Beverly Hills
-Towers Records (Antigua tienda de discos donde MJ se hizo algunas fotos para la campaña de Suzuki): 8801 W Sunset Blvd
-Roscoe's Chicken & Waffles (Restaurante visitado por MJ durante los ensayos del video "Remember The Time". El estudio donde ensayaba esta cerca del restaurante: (A espera de confirmacion)
HOTELES
-The Beverly Hills Hotel (Hotel frecuentado por MJ y sus hijos asi como por la familia Jackson): 9641 Sunset Boulevard, Beverly Hills
-L'Ermitage Beverly Hills Hotel (Hotel utilizado por MJ como Post-Operatorio tras sus intervenciones quirurjicas): 9291 Burton Way, Beverly Hills
-Hotel Bel-Air (Hotel frecuentado por MJ. Estuvo durante un tiempo viviendo en él en 2008. Meses antes del 25J asistio a un concierto de piano de Antonio Castillo de la Gala en el Salon del hotel "Champagne Bar"): 701 Stone Canyon Road, Los Angeles
-The Beverly Hilton Hotel "Jesse Jackson's 66th Birthday Bash" (Fiesta de Cumpleaños del Reverendo Jesse Jackson a la cual MJ asisitio): 9876 Wilshire Boulevard, Beverly Hills
MEMORABILIA
-Estrella de Michael en Walk Of Fame: 6927 Hollywood Blvd.
-Estrella de The Jacksons en Walk of Fame: 1500 N. Vine St.
-Grammy Museum: 800 W. Olympic Blvd., Ste. A245
-Disneyland Park Anaheim (Ubicacion del especial Disneyland 25th Anniversary): 1313 South Disneyland Drive, Anaheim
-Museo Madame Tussauds Hollywood (Figura de MJ): 6933 Hollywood Blvd.
-Wax Museum (Figura de MJ): 6767 Hollywood Blvd.
-Guinness World Records Museum (Figura de MJ y Articulos de Memorabilia): 6764 Hollywood Blvd.
-Mural por el pintor Levi Ponce: 4900 Lankershim Blvd, North Hollywood
MEMORIALES
-Forest Lawn Memorial Park (Cementerio donde descansa Michael): Holly Terrace, 1712 South Glendale Avenue, Glendale
VARIOS
-Griffith Observatory (Lugar de la imagen descartada que iva a ser la portada de Off The Wall): 2800 Observatory Rd. (En la parte alta del edificio)
-Gardner St. Elementary School (MJ Auditorium y Escuela de MJ de 6º Grado): 7450 Hawthorn Av.
-Montclair College Prep (Instituto donde estudiaron Michael, Marlon y La Toya): 8071 Sepulveda Blvd, Van Nuys
-Ronald Regan UCLA Medical Center (Hospital donde transladaron a MJ el dia de su muerte): 757 Westwood Plaza
-Sesion de Fotos de la Campaña Suzuki: 6656 W. Sunset Blvd.
-Motown Billboard (Esquina Billboard): 8782 W Sunset Blvd, West Hollywood (Sunset Blvd & Holloway Dr.)
-Leo Carrillo Beach (Sesion de fotos de The Jacksons con los deportivos): 35000 W. Pacific Coast Hwy., Malibu
-Corte de Santa Maria (Lugar del Juicio de MJ): 312-C E. Cook St., Santa Maria
-USA for AFRICA (Asociacion Benefica en la que participo MJ con We Are The World): 5670 Wilshire Boulevard, Los Angeles
-Ziffren Et Al: Branca John G (Despacho del abogado de MJ, John Branca): 1801 Century Park W # 7, Los Angeles
-The Buckley School (Escuela en la que estudian Prince Michael y Paris): 3900 Stansbury Avenue, Sherman Oaks
-Knotts Berry Farm (Parque de Atracciones visitado por MJ en los '80. Lugar de la famosa foto con Snoopy): 8039 Beach Boulevard, Buena Park
-Hollywood Park Horse Track (MJ y Elizabeth Taylor asisten a la inauguracion de la nueva temporada de carreras de caballos en 1986): 1050 South Prairie Av, Inglewood
-Los Angeles County Museum of Art (LACMA) (Sesion de fotos de los J5 baja la escultura roja): 5905 Wilshire Blvd
-Empire West Condo Building (Sesion de fotos de los J5. La clasica imagen de los 5 en el cesped con el edificio al fondo): 1100 Alta Loma, West Hollywood.
-Noe Restaurant (Fiesta del 46th cumpleaños de MJ con la familia Jackson): 251 S. Olive Ave
-Womphoppers Restaurant (Actualmente "Saddle Ranch Universal". Afterparty celebrada en 1983 tras un concierto de Liza Minelli. MJ estuvo presente junto a Quincy Jones y Liza Minelli entre otros...): Universal Citywalk, 1000 Universal Hollywood Dr., Universal City
-The L.A. ZOO (Visitado por MJ y Emmanuel Lewis en 1984 una semana despues del accidente de Pepsi): LA ZOO 5333 Zoo Drive, Los Angeles
-Campaña Suzuki en Fisherman Village (MJ de blanco junto a la Suzuki en el muelle de FV): Fisherman's Village, 13755 Fiji Way, Marina del Rey
-The Park Beverly Hills (Sesion de fotos de Jim Britt en 1973 donde MJ posa tras una fuente en el parque. Algunas de estas fotos aparecen en el MJ Opus): The Park Beverly Hills, Santa Monica Blvd. (cerca de Carmelita)
-Will Rogers Memorial Park (Otro de los parques de la sesion de fotos de Jim Britt en 1973 donde MJ posa. Algunas de estas fotos aparecen en el MJ Opus): 9650 Sunset Blvd (Entre Canon y Beverly).
*Gracias a Moonwalking Around Los Angeles por muchas de las direcciones facilitadas *
EEUU TOUR
VIDEOCLIPS
-Estacion de Metro del video BAD: Hoyt-Schermerhorn Station (Linea G con AC), Brooklyn, NYC
-The Masters School (Universidad de MJ en el video BAD): 49 Clinton Avenue, Dobbs Ferry, NY 10522
-New York State Pavillion (Exteriores de la pelicula "The Wiz" Munchkinland): Flushing Meadows Corona Park, 11101 Corona Ave, Corona, NY
RESIDENCIAS
-Hogar Natal de la familia Jackson: 2300 Jackson St. & 23rd St., Gary, Indiana
-Lugar de naciemiento de Michael Jackson: St. Mary's Mercy Hospital: 555 Polk St. Gary, Indiana
-Apartamento de Bobby Taylor. Lugar donde durmieron los J5 en el suelo antes de su audición con Motown: 1300 E Lafayette St Detroit, MI 48207
ESTUDIOS DE GRABACIÓN & DISCOGRAFÍA
-SteelTown Records (Estudio de las primeras grabaciones de los J5): 4544 North Lincoln Avenue, Chicago, IL
-Kaufman Astoria Studios (Estudio de Grabacion de la pelicula "The Wiz"): 34-12 36th Street, Astoria, NY 11106
-Sony Music Studios (Grabaciones para sesiones de HIStory e Invincible): 460 W. 54th St., at 10th Avenue, Hell's Kitchen, Manhattan, NY
-Future Records Studios (Antiguos Estudios de Grabacion de Teddy Riley donde se grabaron vocals y demos para Dangerous, Invincible y el tema "Shout)": 4338 Virginia Beach Blvd, Virginia Beach, Virginia
-The Hit Factory Studios (Antiguos Estudios en los que se grabaron sesiones para HIStory e Invincible): 421 West 54th Street, New York
-The Hit Factory Criteria Studios (Estudios utilizados para completar el album "Invincible"): 1755 NE 149th St. Miami, Florida
ESTADIOS & AUDITORIOS
-Teatro Apollo (Lugar de la Consagracion de "The Jackson 5"): 253 West 125th Street, Harlem, NYC
-The Madison Square Garden (Lugar de actuaciones como el 30th Anniversary 2001 y el Bad Tour '88): 2 Pennsylvania Plaza New York, NY
-Radio City Music Hall (MTV VMA donde se besaron MJ y Lisa Marie): 1260 Avenue of the Americas, New York
-Carnegie Hall (Conferencia de "Heal The Kids"): 881 7th Ave, New York
-RFK "Robert F. Kennedy" Memorial Stadium (Gala United We Stand. MJ junto con varios cantantes interpreto "What More Can I Give"): D.C. Armony, Independence Ave and 22nd St in Southeast, Washington D.C
TIENDAS, COMERCIOS & RESTAURANTES
-Virgin MegaStore (Actualmente Disney Store)(Firma de Discos de Invincible): 52 East 14th Street, New York
-Modern Times Beer: Mural MJ&Bubbles de Post-It de 6.5 metros.
HOTELES
-The Mirage Hotel & Casino (Hotel frecuentado por MJ, lugar donde se vendia el CD de Siegfried & Roy con el tema "Mind Is The Magic" y ubicacion del Michael Jackson: The Immortal Cirque Do Soleil): 3400 S. Las Vegas Blvd.
-MGM Grand Hotel and Casino (Hotel en el que se reencontraron Michael y Lisa Marie meses antes de comenzar su relacion sentimental): 3799 Las Vegas Blvd S, Las Vegas
-Hotel Royal Plaza in the Walt Disney World Resort (Uno de los hoteles preferidos de MJ en Walt Disney World): 1905 Hotel Plaza Boulevard, Orlando, FL
-Hotel Hilton in the Walt Disney World Resort (Otro de los hoteles preferidos de MJ en Walt Disney World): 1751 Hotel Plaza Boulevard, Orlando, FL
MEMORABILIA
-Madame Tussauds Las Vegas (Figura de Cera de MJ): 3377 Las Vegas Blvd. South Suite 2001
-Motown Historical Museum "HitsVille U.S.A." (Antigua y clasica Sede de Motown Records): 2648 W Grand Blvd, Detroit, Michigan
-Addenbrooke Park (Replica de la escultura de Neverland "Snapshot"): 600 S. Kipling Pkwy, Lakewood, Colorado
-Replica de la escultura de Guangzhou: Overland Park Arboretum Botanical Garden 8909 W 179th St, Overland Park, Kansas
-Banco en memoria de MJ en el Brooklyn Botanical Gardens: 150 Eastern Parkway 990 Washington Avenue, Brooklyn, NY 11225
-EMP Museum: Hay una zona dedicada a John Landis con una pantalla en la que se habla de su trabajo y, como no, aparecen imágenes del making Thriller. Junto a ella, un traje de zombie del vídeo donado por Mick y Cinthia Garris. 325 5th Ave N, Seattle, Washington 98109, USA.
-Banco en memoria de MJ en el Brooklyn Botanical Gardens : 150 Eastern Parkway, 990 Washington Avenue, Brooklyn, NY 11225
-Modern Times Beer: La cervecería Modern Times en tiene un mosaico de 6.5 metros de altura creado con más de 10.000 notas de Post-It.: 3725 Greenwood St., San Diego, CALIFORNIA 92110
VARIOS
-La Casa Blanca (MJ visitó a los presidentes de EEUU en varias ocasiones): 1600 Pennsylvania Avenue NW Washington
MEXICO
HOTELES
-Hotel Presidente InterContinental (Hotel donde se hospedo durante el Dangerous Tour): Avenida Campos Eliseos 218, Polanco, Mexico
ESTADIOS & AUDITORIOS
-Estadio Azteca (Lugar de Dangerous Tour): Calzada de Tlalpan, 3465, Col. Santa Ursula Coapa, Delegación Tlalpan, Mexico
VARIOS
-Hard Rock Cafe Mexico City (Visita de MJ): Campos Eliseos #290, Col. Polanco 11560 Mexico D.F., Mexico
CANADÁ TOUR
-New Westminster Museum (Anvil Centre): Allí tienen las gafas que MJ regaló a uno de los policías que le acompañaron en la visita al City Hall en 1984, la chaqueta del policía y un ejemplar de Moonwalk con la foto de MJ y los agentes. 777 Columbia Street, New Westminster, BC V3M 1B6, Canadá.
-Escalinata de la imagen de MJ con el Cuerpo de Policía de Vancouver: New Westminster City Hall 511 Royal Avenue, New Westminster, BC V3L 1H9, Canadá.
-Hard Rock Vancouver: Tienen uno de los spikey tops de Scream y varias vitrinas alrededor llenas de memorabilia de MJ. 2080 United Blvd, Coquitlam, BC V3K 6W3, Canadá.
EUROPA TOUR
VIDEOCLIPS
-Castillo de Buda (History Teaser, parte del desfile ante el palacio): 1014 Budapest, Úri utca 9, Budapest, Hungary
-Plaza de los Héroes (History Teaser, escena de la estatua): 1146 Budapest, Hősök Tere, Hungría
-Disneyland Resort Paris (Michael estuvo de visita algunas veces en el parque): 77777 Marne-la-Vallée, Paris
ESTADIOS & AUDITORIOS
-Wembley Stadium (Lugar del mitico concierto del Bad Tour '88. El estadio antiguo fue demolido y eregido el nuevo estadio en el mismo lugar): Wembley, London, HA9 0WS, Reino Unido
-Stadionul National (Lugar del mitico concierto del Dangerous World Tour '92): National Arena 35-37, Bucharest, Rumanía
-Olympic Stadium (Lugar del mitico concierto del HIStory World Tour '97): Spiridon-Louis-Ring 21, 80809 München, Alemania
-The O2 Arena (Conferencia de prensa de This Is It y lugar elegido para la realizacion de los conciertos): Peninsula Square, City of London, London SE10 0DX, Reino Unido
HOTELES
-Hotel "Bayerischer Hof" (MJ se alojó en muchas ocasiones): Promenadeplatz 2-6, Altstadt-Lehel, 80333 Múnich
-The Grand at Oudezijds Voorbugwal (Hotel en el que se alojaba Michael en Amsterdam durante la gira HIStory 1996): Oudezijds Voorburgwal 197, 1012 Ex Amsterdam, Nehterlands
-Hotel Jardin Botanico (Lugar en el que se alojaba MJ durante el Dangerous WT en Tenerife): Avda. Richard J. Yeoward, nº 1,Puerto de la Cruz, Tenerife, España
-Hotel The Westin Palace (Hotel Preferido de MJ para alojarse en Madrid): Plaza de las Cortes, 7, Madrid, España
-Hotel Le Meridien (Hotel Preferido de MJ para alojarse en Barcelona): Ramblas, 111, Barcelona, España
-The Hempel Hotel (Hotel donde se alojo MJ en 2006): 31 Craven Hill Gardens W2 3, Londres
-Hotel The Lanesborough (Hotel en el que, supuestamente, MJ se desperto de madrugada y deambuló sonambulo por los pasillos): Hyde Park Corner 0, Myfair, Londres
-Hotel Adlon Kempinski Berlin (Hotel donde MJ asomó a Blanket por la ventana y causo la famosa polemica): Unter den Linden 77 10117, Berlín, Alemania
-Hard Rock Hotel (Estatua de en honor de MJ): PenangBatu Ferringhi Beach, 11100 Penang, Malaysia
MEMORABILIA
-Madame Tussauds London (Figura de cera de MJ): Marylebone Road, London, NW1 5LR
-Museo Astrup Fearnley (Figura de Ceramica de MJ & Bubbles): Dronningens Gate 4, 0152 Oslo, Noruega
-Estatua de HIStory: Eindhovenseweg Zuid 595681 Best, Países Bajos
MEMORIALES
-Estadio de Futbol Fulham (Estatua en honor de MJ por Mohamed Al Fayed): Craven Cottage, Stevenage Rd, Hammersmith, London SW6 6HH, Reino Unido
-Monumento frente al Hotel "Bayerischer Hof" (Decorado por fans de MJ como memorial desde 2009): Estatua de Orlando di Lasso Promenadeplatz, 80333 Munich, Alemania
-Estatua Tributo a MJ: Vainer St.(delante del Greenwich Shopping Mall), Yekaterinburg, Rusia
VARIOS
-Monumento Vittorio Emanuele II (Visita de MJ a Roma 1988): Piazza Venezia, 3, 00187 Roma, Italia
-Sony BMG London "Sony Sulks"(Michael realiza su protesta contra Sony Music subido a un Bus Inglés): 9 Derry St, London W8 5HY, Reino Unido
-Los Musicos de Bremen (MJ se fotografia junto a esta figura en su paso por Alemania en la gira HIStory): Am Markt, 28195 Bremen, Alemania
-Parque de Atracciones de Liseberg (Visita de MJ en la epoca BAD. Hay una estrella en su honor y las hullas de sus manos): Örgrytevägen, 402 22 Göteborg, Suecia
ASIA TOUR
ESTADIOS & AUDITORIOS
-Yokohama Stadium (Lugar del mitico concierto del Bar Tour '87): 3302-5 Kozukue, Kohoku-ku, Yokohama City, Japon
TIENDAS, COMERCIOS & RESTAURANTES
-Heaven 'n Eggs (Restaurante en el que se ha hecho un menú en honor a MJ): Glorietta 4. Unit 104 G/F, Glorietta 4, Ayala Center. Makati City, Filipinas
-Cafe & Bar MJM (Bar con tematica dedicada a MJ): 1-57-1, Chofu, Tokio
MEMORIALES
-Heaven 'n Eggs (Restaurante en el que se ha hecho un menú en honor a MJ): Glorietta 4. Unit 104 G/F, Glorietta 4, Ayala Center. Makati City, Filipinas
-Escultura en Honor a MJ: 545号 Xiatang West Road, Baiyunqu, Guangzhou, Guangdong, China
VARIOS
-Wild Wadi Water Park (Parque Acuatico alquilado por MJ): Bahrain City Centre, Manama Bahrain, Dubai
-Studio Coast (Evento Premium VIP Party 2007. Michael llego vestido con el famoso traje negro con leoncitos amarillos): 2-2-10 Shinkiba, Koutou-Ku, Tokio, Japon
SUDAMERICA TOUR
VIDEOCLIPS
-Fabelas Morro Santa Marta (Lugar donde se rodó "They Don't Care About Us"): Rua Marechal Franciso de Moura, 234, Botafogo, Rio de Janeiro, RJ, 22260-140, Brasil
VARIOS
-Oficialia del Estado Civil de la Segunda Circunscripción de La Vega (Lugar donde se casaron de manera civil MJ y Lisa Marie): C/Manuel U. Gómez, no. 86, Edif. Juzgado de Paz, La Vega
-Park Hyatt Hotel (ahora llamado "Four Seasons") Mansion "Alzaga Unzue" (anexa al hotel, donde MJ se hospedo durante su estadia en Argentina en el 93): Avenida Alvear, 1661 Buenos Aires, Argentina
MEMORIALES
-Estatua y Mosaico de MJ (En la misma zona donde fue rodado TDCAU): Espacio Michael Jackson, Morro Dona Marta, Rio de Janeiro
OCEANIA TOUR
MEMORIALES -Muro Tributo de los Candados de Amor (Tributo a MJ): Parque de la bahía de Sydney, Sydney, Australia
Muchas gracias a la comunidad de MJHIDEOUT por los aportes prestados a esta genial guía.
Si alguien tiene más lugares interesantes sobre los pasos de MJ no dude en compartirlos!
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2017.01.22 15:29 EnciclopedistadeTlon Domingo de lectura 32: Bradbury, Eco, Cortázar, Thomas y F. Miller

La idea es que cada domingo elijamos al azar textos del documento online en el que cargo las sugerencias de todos.
 
 
Los textos de este domingo (tirada de números).
 
1) Ficción breve: “La alcantarilla” de Ray Bradbury, sugerido por SocotrocoVerde.
Ray Bradbury (1920-2012) fue un escritor estadounidense de ciencia ficción, fantasía, terror y misterio. Principalmente conocido por su novela distópica Fahrenheit 451 y por sus libros de cuentos, entre ellos Crónicas marcianas. Se lo considera uno de los principales responsables de popularizar la ciencia ficción durante el siglo XX.
 
2) No-ficción breve: Conferencia “El fascismo eterno” (“Ur-fascismo”) de Umberto Eco, sugerido por Aleblanco1987.
Umberto Eco (1932-2016) fue un escritor, filósofo, crítico literario, profesor universitario y semiólogo italiano. Fue autor de numerosos ensayos sobre semiótica, estética, lingüística y filosofía, así como de varias novelas, siendo El nombre de la rosa la más conocida.
 
3) Microrrelato: “Instrucciones para subir una escalera” de Julio Cortázar.
Julio Cortázar (1914-1984) fue un escritor y traductor argentino. Es uno de los fundadores del Boom latinoamericano. Debido a rasgos fantásticos en su obra, se lo relaciona a veces con el realismo mágico o el surrealismo. Su novela más conocida es la experimental Rayuela. Vivió la segunda mitad de su vida en Francia.
 
Instrucciones para subir una escalera
 
Nadie habrá dejado de observar que con frecuencia el suelo se pliega de manera tal que una parte sube en ángulo recto con el plano del suelo, y luego la parte siguiente se coloca paralela a este plano, para dar paso a una nueva perpendicular, conducta que se repite en espiral o en línea quebrada hasta alturas sumamente variables. Agachándose y poniendo la mano izquierda en una de las partes verticales, y la derecha en la horizontal correspondiente, se está en posesión momentánea de un peldaño o escalón. Cada uno de estos peldaños, formados como se ve por dos elementos, se sitúa un tanto más arriba y adelante que el anterior, principio que da sentido a la escalera, ya que cualquiera otra combinación producirá formas quizá más bellas o pintorescas, pero incapaces de trasladar de una planta baja a un primer piso.
Las escaleras se suben de frente, pues hacia atrás o de costado resultan particularmente incómodas. La actitud natural consiste en mantenerse de pie, los brazos colgando sin esfuerzo, la cabeza erguida aunque no tanto que los ojos dejen de ver los peldaños inmediatamente superiores al que se pisa, y respirando lenta y regularmente. Para subir una escalera se comienza por levantar esa parte del cuerpo situada a la derecha abajo, envuelta casi siempre en cuero o gamuza, y que salvo excepciones cabe exactamente en el escalón. Puesta en el primer peldaño dicha parte, que para abreviar llamaremos pie, se recoge la parte equivalente de la izquierda (también llamada pie, pero que no ha de confundirse con el pie antes citado), y llevándola a la altura del pie, se le hace seguir hasta colocarla en el segundo peldaño, con lo cual en éste descansará el pie, y en el primero descansará el pie. (Los primeros peldaños son siempre los más difíciles, hasta adquirir la coordinación necesaria. La coincidencia de nombre entre el pie y el pie hace difícil la explicación. Cuídese especialmente de no levantar al mismo tiempo el pie y el pie).
Llegado en esta forma al segundo peldaño, basta repetir alternadamente los movimientos hasta encontrarse con el final de la escalera. Se sale de ella fácilmente, con un ligero golpe de talón que la fija en su sitio, del que no se moverá hasta el momento del descenso.
 
4) Poesía: “Do not go gentle into that good night” de Dyan Thomas.
Dylan Thomas (1914-1953) fue un poeta, escritor y dramaturgo galés. Alcanzó gran popularidad en vida y tras su prematura muerte en Nueva York. Incentivó él mismo su reputación de “poeta parrandero, borracho y maldito”. Realizó tours de lectura y grabaciones en la radio para la BBC, que lo presentó como la voz popular del mundo literario.
 
Do not go gentle into that good night
 
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
 
Though wise men at their end know dark is right,
Because their words had forked no lightning they
Do not go gentle into that good night.
 
Good men, the last wave by, crying how bright
Their frail deeds might have danced in a green bay,
Rage, rage against the dying of the light.
 
Wild men who caught and sang the sun in flight,
And learn, too late, they grieved it on its way,
Do not go gentle into that good night.
 
Grave men, near death, who see with blinding sight
Blind eyes could blaze like meteors and be gay,
Rage, rage against the dying of the light.
 
And you, my father, there on the sad height,
Curse, bless, me now with your fierce tears, I pray.
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
 
 
No entres dócilmente en esa buena noche
 
No entres dócilmente en esa buena noche,
Que al final del día debería la vejez arder y delirar;
Enfurécete, enfurécete ante la muerte de la luz.
 
Aunque los sabios entienden al final que la oscuridad es lo correcto,
Como a su verbo ningún rayo ha confiado vigor,
No entran dócilmente en esa buena noche.
 
Llorando los hombres buenos, al llegar la última ola
Por el brillo con que sus frágiles obras pudieron haber danzado en una verde bahía,
Se enfurecen, se enfurecen ante la muerte de la luz.
 
Y los locos, que al sol cogieron al vuelo en sus cantares,
Y advierten, demasiado tarde, la ofensa que le hacían,
No entran dócilmente en esa buena noche.
 
Y los hombres graves, que cerca de la muerte con la vista que se apaga
Ven que esos ojos ciegos pudieron brillar como meteoros y ser alegres,
Se enfurecen, se enfurecen ante la muerte de la luz.
 
Y tú, padre mío, allá en tu cima triste,
Maldíceme o bendíceme con tus fieras lágrimas, lo ruego.
No entres dócilmente en esa buena noche.
Enfurécete, enfurécete ante la muerte de la luz.
 
 
5) Cómic: El caballero de la noche regresa, libro uno (en español) (en inglés) de Frank Miller, Klaus Janson y Lynn Varley, sugerido por probably_wrong.
Frank Miller (1957) es un historietista, escritor y cineasta estadounidense. Es conocido mundialmente por obras como The Dark Knight Returns, Daredevil: Born Again, Sin City, 300 y Ronin. Afirma haber combinado elementos del cine noir y del manga japonés en sus cómics.
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2016.12.14 11:59 -Arke- [Spanish]>>[English] Review of this translation (2pages)

Hello everyone. I'd like to point that I've already checked the subreddit guidelines and rules but it's still my 1st time here, so feel free to point anything if I'm wrong; that will come in handy :)
Now, the thread itself: I've translated to english the prologue of a novel and I'd like to get a double check on it.
Here is the text once translated.
They had gathered under the oak. That old oak, that filled the air with its dry, penetrating smell to resin. It was the first time they had reunited in a long time, and yet, it would pass longer until the next occassion would come. The first speaking was Chronicler. After all, it was him who was supposed to leave a mark, to record the event and write date and place, no detail forgotten.
 
—You may know that, thanks to me —spoke the honey-eyed ancient—. The future generations will know about this meeting with all detail. They will acknowledge the date and place, the spoken things, everything… and so, they will disregard lies and myths. Thanks to me, they will aspire to true knowledge. Not only about today, but everything, both what had already taken place and what is yet to come.
 
The acceptance and support whispers were unanimous; Chronicler was respected and revered by everyone; his job, unquestioned. A time in which only embers were heard happened. Then, it spoked the Architect. —I —did he claimed vehemently, at the time he smoothed his worthy robes— have designed the plans of everything, past and future events, guiding the human hands, teaching them how to build and why, and furthermore, how —did he add, scratching his chin.
 
The voices were again unanimous; everyone admired the Architect. After all, they were years and years of learning and practising behind his intrincate plans. He was the only one to create them, and noone else would ever understood them. Nobody would ever dare to question his work. —I, nonetheless —spoke the Mage at the time he was taking off his large hat—, take care of everything which lies beyond the human hand reach. I look forward to progress and fight for the evolution, the enhance of life and the discovery of new frontiers.
 
—And I —interposed the Priest— lead the men and provide them with ethic, morality and principles, so they can avoid to fall in blindess by my partners’s unlimited resources, which may follow, ultimately, to degeneration, hatred and extintion.
 
Long time kept they discussing until the Quemestry spoke. She mentioned the advances made in human life, her work with medicines and food and construction. Once again, nobody dared to question her job. They also spoked the brothers Writter and Painter, who remarked their own merit crediting every sucess, leaving art pieces for the future. It spoke the lanky, corved Inventor, the siamese twins Orchadius and Planter, who tilled the soil with their very own body. That way, one after another, all of them talked to the others, until only the writter was left.
 
All of them were staring at her, little and delicate, so fragile. She raised her blue, bright eyes, cleared her throat and looked at Chronicler, who among them all them, had the most punishing expression painted on his face. It was he who was in charge to record events and things. He, less than any other, understood the presence of the Writer in that place. Not to be understood, he didn’t even comprehended the function of the sicky child. She made her voice clear again and talked, the voice tremulous, without looking away from Chronicler. —I, among you all —did she spoke, with decission—, came here to recall of everything you made until now. To leave a reminder of everything which had happened for the future generations.
 
Chronicler frowned, more even tan he had until then. She saw it and hurried to finish her explanation. —I have come to lie. To document whatever it happens and keep the essential unchanged, while everything else is modified in a way that allows people to believe there is hope. Even when we dont. The writer’s job is to lie everyone, and even though, make sure they realize the lies and still prefer to stick to the rather cruelty free telltales. And so I do. When the time for future generations to read my work arrives, they will think that mandkind, with its hard work and effort achieved sucess. That it managed to design and build huge monuments and reaches a fari society, based on equality, logic and justice. That they handled everything they could not only discover, but imagine. My work —did she spoke, against the hostil whispers that flooded the atmosphere—, is this to be believed. Even if we do not think that still remains things to be done. Even if we think that this is it, just as we see, and forever. Because he grows hope, Works with dreams, and only those who work on achieving dreams reach them. You have done your part, rised a whole world with every posible material. Some of us, have even gone beyond that. Now, we must face that it will come the day for humankind to dream and fight, to chase its beliefs even if there is no hope. Even if they are no more tan a mere dream, an oniric reminiscence. My job is, in the end, to fool you, but also whoever reads me, into a fantasy in which is worth fighting and dreaming, because even if I do not think so, I consider that a need for the future, for humankind and for ourselves. Our time will eventually pass away, and then it will be the time to show what people os made of. There will come the time for destignation and degeneration or the era of struggle and dreams. I have made my choice for wich I prefer, even if I do not keep any hope. Because, Heard me —did she added, now looking with their blue, glowing eyes, to the circle of those who remained towards the embers—, if there is no dreams, there is no hope. And without hope, comes no future.
 
There were no whispers of approbal. There were neither the shy crackle of embers, nor the wind whistle. A sepulchral silence took over the place, and the wise men and artista started to walk and leave the place without a Word to be heard. They all knew that those words would be a sentence. One to chase them for their entire life, to echo their in their mind in their clearest times an to sneak into their deepest nightmares. “If there is no dreams, there is no hope. And without hope, comes no future”
 
And here, it is the original text:
 
Se habían reunido bajo el olmo. Aquel viejo olmo, que inundaba el aire con un seco olor a resina que parecía bullir tanto del propio árbol como del tupido manto de hojarasca que cubría el suelo. Se veían por primera vez después de mucho tiempo, y aún volvería a pasar largo hasta que volviesen a encontrarse.
 
El primero en hablar fue el Cronista. Al fin y al cabo, era él quien debía dejar constancia del suceso, quien debía situar la fecha y el lugar con exactitud, de principio a fin.
 
—Sabed que, gracias a mí —habló el anciano de ojos de color de miel— las futuras generaciones sabrán de esta reunión con todo detalle. Sabrán la fecha exacta, y desoirán mitos, rumores y leyendas. Gracias a mí podrán aspirar al verdadero saber, no de todo esto, sino de todo cuanto ha ocurrido y cuanto aún ha de ocurrir.
 
Los murmullos de aceptación y apoyo fueron unánimes; Cronista era respetado y venerado por todos, y su labor, incuestionable. Pasó un tiempo en el que sólo sonó el tímido crepitar de las brasas hasta que, al cabo, habló el Arquitecto.
 
—Yo —clamó con vehemencia, al tiempo que se alisaba las dignas vestiduras—, he estado diseñando los planos de lo que ya ha sido y lo que aún tendrá que ser. Guiando las manos de los hombres, enseñándoles lo que deben construir y por qué, y lo más importante de todo, indicándoles cómo han de hacerlo —añadió, acariciándose el marcado mentón.
 
La voz generalizada fue de nuevo unánime. Todo el mundo admiraba alh Arquitecto. Al fin y al cabo, tras sus endemoniados planos se escondían años y años de estudio, práctica y maestría. Sólo él podía crearlos y sólo él podía entenderlos. Nadie en su sano juicio osaría rebatirle su labor.
 
—Yo, sin embargo —habló el Mago, al tiempo que se quitaba el sombrero en pico que le caía sobre los hombros—, ocupo todo aquello que la mano de los hombres no puede. Miro por su avance, más allá de los límites físicos que a primera vista se imponen, y lucho por la evolución, la mejoría y las nuevas fronteras. Lo que es, en definitiva, una expansión en todos los ámbitos del ser humano.
 
—Y yo —intervino el Sacerdote, sin dar tiempo a los murmullos—, guío al hombre otorgándole principios, ética y moralidad, para evitar que las ciegas posibilidades que mis compañeros les brindan les permitan recorrer un mal camino que les lleve, al cabo, a la miseria, a su propia destrucción y a la degeneración.
 
Durante largo rato continuaron hablando los demás artistas. La Química habló de su trabajo sobre el avance en las comodidades del humano, habló de cómo había trabajado en la comida y las medicinas, de cómo había mejorado la vida del hombre. Evidentemente, nadie puso en duda su labor.
 
Hablaron también los hermanos Dibujante y Pintor, que comentaron cómo ellos se encargaban de retratar todo lo que el humano había estado haciendo para que quedase recuerdo para las generaciones posteriores. Habló el larguirucho y encorvado Inventor, hablaron los siameses Hortelano y Plantario, que con la fuerza de su propio cuerpo araban las tierras y cuidaban los cultivos. Así, uno tras otro hablaron todos, hasta que al final sólo quedó la Escritora.
 
Todos la miraron, pequeña y delicada, casi enfermiza. Ella alzó sus brillantes ojos azules, se aclaró la voz y miró a Cronista, quien de todos los demás era quien la miraba con mayor dureza. Era él quien se encargaba de retratar los hechos y documentarlos debidamente. Él, menos que ningún otro, entendía la presencia de Escritora en aquel lugar. Por no entender, ni siquiera entendía por qué aquella joven debía existir.
 
Ella se volvió a aclarar la garganta y habló con voz trémula, sin desviar sus ojos de Cronista.
 
—Yo, de entre todos vosotros —habló, con decisión—, he venido para tomar nota de lo que todos habéis hecho. Para dejar constancia de lo que ha sucedido y para tratar de comunicarlo a las generaciones futuras.
 
Cronista frunció el cejo, más aún de lo que lo había tenido hasta entonces. Ella lo vio y se apresuró a continuar con su explicación.
 
—He venido para mentir. Para documentar todo lo que suceda y contarlo de forma que lo esencial se mantenga, aunque todo lo demás sea distinto. Para que las generaciones futuras crean que hay esperanza, incluso si nosotros llegamos a creer que no la hay. La labor de ser escritor es engañaros a todos y que, aunque sepáis que os engaño, prefiráis creer lo que os digo. Y eso hago. Cuando las futuras generaciones lean mis obras, pensarán que el hombre, con su duro trabajo y su esfuerzo, logró diseñar y construir grandes monumentos, lograr una sociedad basada en la igualdad, la lógica y la justicia, avanzar en todos los medios que le han sido otorgados al ser humano y cuantas cosas más sea posible imaginar. Mi labor —continuó hablando contra los murmullos de desaprobación—, es que crean en todo esto, incluso si nosotros creemos que no hay nada más allá de lo que ya hemos visto, que ya está todo hecho. Porque quien cultiva esperanzas trabaja sueños, y solamente quien trabaja sueños puede conseguirlos. Vosotros habéis trabajado en lo posible, y algunos, incluso, algo más allá. Algún día llegará el momento en que la única forma de avanzar y mejorar sea soñar y luchar, perseguir aquello en lo que se cree, incluso si no hay ninguna esperanza, incluso si no es más que un sueño, un recuerdo onírico y difuso. Mi labor, es engañaros, a vosotros y a quien sea que me lea, para que crea que merece la pena soñar y luchar, porque incluso si yo no lo creo, considero que es una esperanza para el futuro, para los humanos y para todos nosotros. Porque algún día pasará nuestro tiempo, y llegará la hora de la gente, que habrá de ser la hora del estancamiento y la degeneración o la era de la lucha y de los sueños. Y yo ya he tomado mi decisión sobre lo que pretendo intentar que sea... incluso si no creo en ello. Porque, oídme —añadió Escritora, recorriendo con sus brillantes ojos azules al círculo que se removía inquieto en torno a las brasas—, si no hay sueños, no hay esperanza. Y sin esperanza no hay futuro.
 
No hubo murmullos de aprobación.
 
No hubo el tímido crepitar de las brasas. No hubo siquiera el sonido del viento. Un silencio sepulcral lo envolvió todo, y los sabios y artistas se levantaron sin decir una sola palabra, sabiendo que acababan de escuchar una sentencia que les perseguiría de por vida, que resonaría en sus mentes durante sus tiempos de meditación y que se filtraría en sus sueños más profundos.
 
"Si no hay sueños, no hay esperanza. Y sin esperanza no hay futuro”
 
 
Thanks you very much in advance :)
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2015.10.25 10:24 Subversivo-Maldito La relación entre precariedad y trabajo cognitivo produce un efecto: angustia. [ Franco Berardi, "Bifo" (Filósofo) ]

A) Franco Berardi, alias "Bifo", así le empezaron a llamar sus compañeros del colegio cuando jugaban a los espías (“necesitaba un mote”)...Este filósofo, de 66 años, ha tocado casi todos los temas: marxismo, psicoanálisis, análisis sociológico, teorías de la comunicación. Siempre con especial interés en el capitalismo post-industrial. Autor de una veintena de libros, desde su etapa de comunista raso en la Italia de los 70 pasando por el ciberpunk de los 80, el último trata sobre las sociedades liberales y las enfermedades mentales: Heroes: Mass Murder and Suicide (Verso).
B) Bifo forma parte de The Influencers, festival que, en su onceaba edición, programa del 22 al 24 de octubre charlas, debates y performances entorno a la red y que contará con The Yes Men, ¡Mediengruppe Bitnik o METAHAVEN.
C) Antes, señala Bifo, mi definición favorita era la de agitador cultural. Agitador en la comunicación, la investigación filosófica… El problema es que hoy en día esta definición puede acabar siendo sólo retórica. Prefiero hablar simplemente de Filosofía: alguien que está buscando algo.
E) ¿De qué habla un filósofo hoy en día? ...Lo que más me interesa es la relación entre sufrimiento psíquico y el contenido de la mente colectiva, es decir, de todo lo que es posible en el cerebro humano, pero que, si no sale, si no se expresa, se convierte en sufrimiento. En otras palabras, lo que más me interesa es desarrollar la herencia del psicoanálisis para hallar las potencialidades humanas.
F) La cuestión del trabajo es más complicada y rica hoy de lo que era el siglo pasado y, por tanto, es más complicada y rica para el movimiento obrero. La actividad laboral hoy es cada vez más cognitiva. Anteriormente, en el trabajo industrial, la alienación se producía en las horas de trabajo: implicaba una separación, lo que se hacía con el cuerpo y la actividad mental...Hoy en día la alienación tiene un carácter muy diferente, la actividad mental no puede elegir, está continuamente explotada....En la actualidad la alienación se presenta como una hiperexplotación y una expropiación de lo que es más humano entre los humanos: su emocionalidad. La relación entre precariedad y trabajo cognitivo produce un efecto: angustia.
G) El trabajo cognitivo se da esencialmente en condiciones precarias....y la precariedad no sólo es la indefinición jurídica entre trabajador y patrón, también es una despersonalización....Además, en la actualidad, toda la vida de los trabajadores está involucrada con la productividad....y, lo que es aún peor, con la competitividad y con la percepción de peligro en la relación con los otros: todo el mundo es peligroso porque el trabajo no se limita a las ocho horas.
H) Antes estaba claro contra quién había que luchar: el patrón. Ahora no está tan claro:
¿Cómo lo combatimos?..
Combatir no es la mejor palabra.
¿No se puede combatir?
¡No! Sí, sí. [Ríe] Simplemente la palabra… No es buena. La idea de que hay un frente, contra otro frente. El lugar del poder, que era tan claro en el pasado, como lugar físico y político, pienso en el Palacio de Invierno, ahora es totalmente indefinible. El poder no es un lugar, es una relación que cada vez se insinúa hacia uno mismo. El trabajo cognitivo no logra que nos reconozcamos como un cuerpo solidario: no logramos una condición de solidaridad en el interior del trabajo.
¿ Y lo podemos combatir, o no?
Perdón, sí: hay que abstraerse de esta lógica a través de redes de solidaridad. De solidaridad… O de amistad. La amistad es la manera de salir de la condición de explotación actual. Pero amistad, es sólo una palabra… La política del tiempo que viene es la de la amistad; no es siquiera una política, es un psicoanálisis, es una terapia...Una terapia que no se mueve en el cuadro topológico descrito por Freud: consciente e inconsciente. El inconsciente ha explotado hoy en día.
I) La cuestión europea es un polo de concentración de las nuevas formas que no logramos expresar de manera política. Hablar sobre política y Europa es hablar de impotencia, como Tsipras ha demostrado muy bien. El intento de salir de la situación de crisis y explotación financiera de Europa no puede funcionar porque no se trata de una cuestión política....Cuando hablamos de Europa, ¿qué significa reglas? La definición de regla es política: significaba una negociación racional…Hasta que llegó Thatcher....Ella dijo que tenemos que vivir sin reglas: en el sentido neoliberal. Las reglas han dejado de ser resultado de una decisión racional, política, lingüística. Las reglas son un automatismo…Un automatismo financiero....Esto lo han sufrido los griegos (y no sólamente ellos) en sus propias carnes. Cuando Varufakis se encuentra con los miembros del Eurogrupo, el problema no es decidir cuestiones políticas: ¡Si las autoridades políticas no deciden nada! Sólo aplican reglas que no pertenecen a su campo de decisión. Hay que enfrentarse a una condición que ya no es la del combate político. La palabra para definir a Tsipras es: impotencia.
J) La Impotencia es la realidad de nuestro tiempo. Pensemos en ¡Obama! El hombre que mejor explicita la crisis de la voluntad política. Este tipo, que es el hombre más poderoso del país más poderoso de todos los tiempos, se presentó a la opinión pública diciendo: “Sí podemos”. Podemos, la palabra más embarazosa para la política…
Me suena lo de podemos.
Sí, lo sé… Y la palabra es embarazosa porque, tautológicamente, es una obviedad: ‘Si eres el hombre del país más poderoso: puedes’. Pero no: no podemos. Esa es la verdad. La experiencia de Obama nos enseña que no podemos cerrar Guantánamo, acabar con la venta de armas, ¡ni salir de la guerra de Irak!
K) Lo que tenemos que hacer no es confrontar la potencia política contra el automatismo financiero. Lo que podemos, como trabajadores cognitivos, es desprogramar la máquina que nos ha llevado al actual estado. Como trabajadores cognitivos lo podremos todo si somos capaces de reconstruir una dinámica de amistad, de solidaridad. Lo hemos construido entre todos: ingenieros, informáticos… Podemos reconstruir lo que Marx llamó el general intellect....El problema está en las condiciones de competencia en las que trabajan los ingenieros y los poetas. Los ingenieros y los poetas no pueden trabajar juntos porque se considera que son universos separados y enemigos. Si logramos construir una condición de amistad en el trabajo cognitivo, lo podemos todo....En la actualidad existe una máquina hipercompleja que es el mecanismo de mi actividad, de tu actividad, de su actividad… Esa es Internet. El efecto del trabajo de millones de trabajadores cognitivos en el mundo, eso es Internet...Internet es una condición comunicacional, no es sólo una tecnología: nos permite conectarnos....En este contexto, la amistad puede significar el placer de la relación con el cuerpo del otro....Hemos de re-erotizar la comunicación social.
L) Hablo sobre la futurabilidad porque no hay futuro. No hay un futuro....sino una pluralidad de futuros posibles. Tenemos que reactivar nuestra imaginación partiendo de la pregunta: ¿Cuáles son los futuros posibles?....Sobre ello deberémos debatir...
[Fuente: http://www.eldiario.es/catalunya/diaricultura/Franco_Berardi_-Bifo-amistad-manera-salir-explotacion-actual_6_444865529.html]
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